文档介绍：健康需要管理
下一个一百岁老人就是您！
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人生最重要的是什么：
名？
利？
权？
钱？
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健康才是王道
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3
什么是健康？
健—体壮曰健
康—心怡曰康
健康的十项标准：
精力、态度、睡眠、应变能力、抵
抗力、体重、视力、牙齿、头发、
肌肉
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健康状况
西方：透支金钱，储蓄健康；
中国：透支健康，储蓄金钱，40岁前用命换钱，40岁后用钱买命-----"财富富翁、健康负翁"。
中国医学专家指出，目前中国“亚健康”人群比例达70%
中国亚健康7亿人
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据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。
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人体三大状态的处理
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为什么养生？ —不生病、少生病、晚生病
国民健康现状堪忧
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