文档介绍：体育受伤分析
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课的内容
运动损伤的预防与处理
1
运动性疾病的预防和处理
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一、运动损伤预防及处理
一、运动损伤概述
二、软组织损伤的处理
三、常见其它急性损伤的处理
四、常见慢性损伤的处理
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（一）、运动损伤概述
一、运动损伤的原因
运动损伤的发生，常与体育教师、教练员和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足，思想上麻痹大意及缺乏预防知识有关。
准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。
技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练的人或学****新动作时发生损伤的主要原因。
安排运动负荷时，没有充分考虑到锻炼者的生理特点，运动负荷超过了锻炼者可以承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起微细损伤的积累而发生劳损，这是专项训练中造成运动损伤的主要原因。
在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及疲劳时，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练****较难的动作，就可能发生损伤。
场地不平有杂物、场地太硬太滑、运动器械破损不牢固、运动鞋和服装不合适等都容易引起损伤。恶劣的气候、光线不足易影响人体正常的发挥，也容易引起运动损伤。
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，克服麻痹思想，发扬互相帮助、互相保护的风尚。
，合理安排运动量

、帮助及自我保护能力的培养

二、运动损伤的预防
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（二）、软组织损伤的处理
软组织损伤是指皮肤、皮下组织（如脂肪）、关节韧带、肌肉、肌腱等软组织的损伤，是体育运动中常见的损伤，也是日常工作和生活中常见的损伤。根据损伤组织是否有创口与外界相通，可分为开放性损伤和闭合性组织损伤。
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在体育锻炼中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤，其特点是有伤口、出血或组织液渗出，容易引起感染。处理开放性软组织损伤的基本原则是先止血后处理伤口。

擦伤是皮肤受到外力急剧摩擦所引起的表面被擦破出血或有组织液渗出。小面积、伤口较浅的皮肤擦伤可用红药水或紫药水涂抹局部，无需包扎。面部擦伤不要用紫药水，以免愈后留下痕迹。关节周围的擦伤，一般不采用暴露疗法，否则容易干裂而影响活动，一旦发生感染容易损伤关节，处理时可在伤口上涂抹消炎软膏。大面积、伤口较深且留有异物的擦伤，需要较严格的医务处理，应请医生治疗。
2. 撕裂伤、刺伤和切伤
撕裂伤是由钝物撞击所引起的皮肤和软组织裂开的损伤，伤口边缘不整齐，组织损害广泛，严重还可导致组织坏死。刺伤和切伤是由锐利器物刺入人体所造成的损伤。
在撕裂伤中，以头、面部皮肤撕裂较为常见，若撕裂伤口较小，用创可贴粘合即可。若伤口较大则需止血，缝合伤口。凡被不洁物致伤且创口小而深时，应注射破伤风抗***。
（一）开放性软组织损伤
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闭合性软组织损伤是指关节、韧带、肌肉、肌腱滑囊等软组织的损伤，由于这些损伤无裂口与外界相通，故称为闭合性软组织损伤。根据其发病的缓急，分为急性和慢性损伤两类。

挫伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。例如在足球、篮球运动中运动员相互碰撞或被踢伤，体操、武术运动中人体与器械撞击或被器械击伤等，都可发生局部和深层组织的挫伤。最常见的挫伤部位是大腿和小腿前部；头和躯干部挫伤可合并脑和内脏器官的损伤。

肌肉损伤除由直接外力作用引起的肌肉挫伤