文档介绍：1. 每天准备中等大小的苹果十个, 或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁, 一般而言, 大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁,十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦,可以用纯果汁, 如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。 2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用, 最好在饭前或两餐间, 而不要当作饭後饮料, 否则无效。喝苹果汁时,每天的饮食一如平常,不必有特别限制。 3. 上述疗法连续喝五天,每天四杯,一杯约二百五十西西。 4. 第六天停饮苹果汁,也不吃晚餐,到下午六至八时左右,各吃一至二茶匙泻盐( 硫酸镁, 西药房有售) ,溶於二百五十西西的冷开水或温开水中,趁空腹时喝下。 5. 第六天晚上十时左右,取中等大小的新鲜柠檬一至二个,压汁半杯,加入半杯橄榄油(约一百二十五西西) ,混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧,并且在胆囊部位做局部的热敷,可用热毛巾或电毯热敷,特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形,即在排胆结石出胆管。 6. 第七天早晨起床後, 空腹喝下一大杯冷开水, 有便意後即上厕所, 最好使用便盆以利检视。在正常情况下, 应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒, 大的如姆指, 小者如砂粒, 多则十几二十颗, 少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大, 则大便会有不舒服的感觉, 那也没有关系,通常休息一两天後就可以好转。如果曾经得胆囊结石,但已割除或用此法排过结石者,隔一段时间均应再做一次,以预防结石积聚过多而受苦。备注: (1) 可用麻油或沙拉油替代-- 橄榄油现在台湾已容易买到,但药房中卖的多是保护皮肤、化或工业用品,不能食用,须要注意分别,切不可混用。万一实在买不到,也可以用麻油或沙拉油替代。(2) 其次是泻盐( 硫酸镁) ,效用大而价格便宜,目前很多西药房中均有售,请注意份量,不宜过多,以免产生副作用,也不可过少,否则无效,仍以一至二茶匙为宜。(3) 也许其他泻药也可代替泻盐,如用中药的叁黄泻心汤,以科学中药型式为佳,惟用量要注意。(4) 值得注意的是, 结石排出後胃口会变好, 此时切忌立刻大吃大喝, 尤其不宜再大吃荤食, 才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。苹果排胆结石经验谈---- 苏女士自从今年经用苹果汁疗法, 自己排出十几颗胆结石後, 我发现这种排石方法, 实在是一种既简单又安全的保健法。因为自己曾亲自体验到它的效果, 所以也介绍了许多亲友及