文档介绍：戒烟方法数据显示, 妊娠期抽烟者的小儿平均体重及头围的减小到孩子 1 岁时才能恢复。到 10 岁前,一般都有某种发育迟缓,如孩子的数学比不抽烟者孩子的数学晚 5 个月,阅读晚 4 个月。现在有很多快要当爸爸的男士戒烟,只考虑到抽烟对孩子的影响,实际上, 抽烟对他自己能导致心脏病、鼻癌、支气管炎、肝硬化、记忆力衰退、视力下降、食欲不佳、口臭等疾病。女性吸烟会导致皮肤过早衰老、脸色灰暗、失去红润光泽, 孕妇还会出现早产、流产和死胎等情况。抽烟者的家属一般去世过早。喝酒同样对孩子的成长有影响。 1、怀孕时烟、酒能让染色体畸变, 也能让卵子畸变, 造成酒精婴儿。所以, 怀孕之前 3 个月禁止烟、酒。畸形的孩子大多都已经在妈妈的肚子里流产了。医院里的实例证明,流产的孩子中畸形率非常高。因此, 对于快要流产的准妈妈, 大夫一般都不保孩子。没有生过孩子的妈妈最好不要做流产。这样可能会造成****惯性流产或输卵管病症。 2、怀孕中间, 酒可以通过胎盘传给孩子。胎儿是在羊水里面泡着的, 胎儿喝了之后, 撒尿, 然后又喝回去, 羊水里面含有酒, 孩子不断排出来,喝进去,大约要醉醺醺一个月(羊水整个换干净要一个月) 。孩子的生存环境受到威胁。有的妈妈说:“我不只是喝几回吗? ”妈妈喝几回,孩子也受几个月的毒害。 3 、有的爸爸喝酒时常拿着筷子沾点酒给两三岁的孩子尝尝,问“好喝不好喝?你要当男子汉, 就要会喝酒!”也有的孩子, 看着爸爸干杯好玩, 就学爸爸干杯。这时家长最好给他牛奶或饮料, 千万别给真酒。可有的爸爸会说:“我5 岁就喝酒。”现在的烟民、酒民都已经低龄化了,与父母有很大的关系。准爸爸新爸爸戒烟手册: 1 、往鼻子里喷戒烟药水。喷完之后,感觉烟的味道不好,抑制自己去抽烟。抽烟的人最怕别人抽时劝他加入,可是当他喷了药剂以后, 没有抽烟的欲望,这可能帮助戒烟。 2 、吃戒烟糖。 3 、使用戒烟牙膏,这个方法最好,因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏, 如同往常一样每天早晚各刷一次, 用量同普通牙膏。一般使用 1-3 支可把烟瘾戒掉。 4 、喝“扶正康戒烟冲剂或吃“力克雷”戒烟药。 5 、使用“维尔戒烟贴”和“力克雷”戒烟贴。 6 、更有趣的是还有专门针对戒烟的烟,如“烟敌泰”烟。 7、自己下定决心戒烟最关键。比如抽大烟, 95% 的人戒不掉, 真正能戒掉的只占 5% 。现在有的戒烟所用一种药代替吗啡,刚一开始时, 并不是让戒烟的人马上戒掉, 是先打上少量的吗啡, 不至于