男子排球自选（1）3.doc

文档介绍：男子排球自选(1)课电子版教案
第3次课
级学院第学期人数
教师:潘国屏
教材内容
复****正面垫球技术
复****正面传球技术
复****助跑起跳扣球
体能:引体向上
教学任务
通过正面垫球练****进一步提高到位率
进一步提高控球能力
通过练****基本掌握起跳时机
提高上肢的力量
教学重点
助跑起跳扣球
教学难点
扣球的起跳时机
安全提示
扣球练****时禁止球从网下滚动
部分
内容
练****时间
组织教法
开始部分
整队点名
师生问好
简述课的内容和要求
5分钟
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
准备部分
慢跑
徒手操
肩部运动
伸展运动
体转运动
踢腿运动
腹背运动
、跳跃运动
三、游戏:“传接球比快”
2×8
15分钟
绕排球场慢跑3圈
成体操队行 X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
▲
三、方法 X X X X X X X X

○○○○○○○○
学生成两路纵队站立,间隔2米,前后距离约一步,各队排头双手持一排球,发令后排头双手持球上体后仰将球传给第二人,第二人上体前倾将球从跨下传给第三人,依次传至排尾,排尾则再用以上方法依次传至排头,排头将球上举,以传得快的队为胜。输的队全体每人做3次俯卧撑。
-5米对传,要求对正来球,利用身体协调力和手指手腕的抖动将球传出。
,隔网传球,要求控制好传球的高度。
基本部分


引体向上

25分钟
12