文档介绍：男子足球自选课1电子版教案
第 1 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
1、学****传接球技术:脚内侧、脚背内侧
2、专项体能练****br/>3、教学比赛
教
学
任
务
1、通过教学,使学生初步掌握脚内侧、脚背内侧传接球技术。
2、发展力量和柔韧性。
3、通过教学比赛,培养学生传接球技术运用能力。
教学重点
脚内侧传接球掌握技术
教学难点
脚背内侧传接球掌握技术
安全提示
踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤
部
分
教学内容
练****br/>时间
组织教法
开
始
部
分
准
备
部
分
一、整队,点名
二、师生问好
三、简述课的内容和要求
四、整理服装,安排见****生
一、慢跑
二、徒手静力拉伸练****br/>1、头部 2、上肢 3、腰部
4、下肢、5、踝关节
三、游戏:“贴膏药”
5′
15′
X X X X X X
X X X X X X
△
一、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。
二、成体操队形站立,由教师示范后,领学生
集体练****br/>三、游戏方法:
一名学生追逐另一名学生,被追逐的学生如被触及身体某一部位,角色立即互换,被追逐者也可通过其它站立的学生交换位置互换角色。
基
本
部
分
一、专项体能练****br/>1、多级蛙跳
15′
一、1、成二路纵队,两人一组练****br/>2、距离15米,每人完成4组。
基
本
部
分
二、传接球技术
1、踢球技术动作:
(1)脚内侧:踢定位球时,支撑脚踏在球的侧面,踢球腿屈膝外展,用脚内侧击球的后中部,击球后,身体跟随移动。
(2)脚背内侧:踢定位球时,支撑脚踏在球的侧后方,踢球腿大腿带动小腿,小腿做爆发式摆动,脚背绷直,脚尖外转,用脚背内侧击球的后中下部,击球后,踢球腿及身体继续随球前送。
2、接球技术动作:
(1)接地滚球:身体正对来球方向,当球快接近身体时,支撑脚膝关节微屈,接球腿提膝外展,用脚內侧正对来球并前迎,当脚接触球的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。
(2)接空中球:根据来球的速度及运动轨迹,及时移动到位,选择适当高度的接球点,将接球腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,当脚在接触球的一瞬间小腿迅速后撤,并将球停下来或接在所需的位置上。
3、练****形式:
(1)模仿练****br/> (2)实际操作练****br/>三、教学比赛
1、7人制或8人制
10′
30′
20′
二、1、教师讲解传接球技术动作要领并示范。
2、两人一球,3—5米脚内侧、15—20米脚背内侧传接球练****br/> 3、练****过程中,个别与集体指导相结合。
三、1、将全班分为两组或三组相等人数的队,但每组人员必须为7人或8人。
2、教师做裁判员。
3、比赛过程中,尽量运用所学技术。
结
束
部
分
一、整队
二、小结
三、放松
5′
X X X X X X
X X X X X X
△
场地
器材
足球场、20个足球、标志物
课后小结与
反思
男子足球自选课1电子版教案
第 2 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
1、复****传接球技术:脚内侧、脚背内侧
2、专项体能练****br/>3、教学比赛
教
学
任
务
1、通过练****提高传接球技术。
2、发展力量和柔韧性。
3、通过教学比赛,提高传接球技术运用能力。
教学重点
脚内侧传接球掌握技术
教学难点
脚背内侧传接球掌握技术
安全提示
踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤
部
分
教学内容
练****br/>时间
组织教法
开
始
部
分
准
备
部
分
一、整队,点名
二、师生问好
三、简述课的内容和要求
四、整理服装,安排见****生
一、慢跑
二、徒手静力拉伸练****br/>1、头部 2、上肢 3、腰部
4、下肢、5、踝关节
三、游戏:“渔夫打鱼”
5′
15′
X X X X X X
X X X X X X
△
一、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。
二、成体操队形站立,由教师示范后,领学生
集体练****br/>三、游戏方法:
在一块规定的场地范围内,由2—3名学生
手拉手组成“鱼网”去捕抓在场地范围内
自由跑动的其他同学,如被抓住同学便加入“鱼网”,至到最后一名同学被抓住结束。
基
本
部
分
一、专项体能练****br/>1、仰卧起坐
15′
一、1、全班集体练****br/> 2、每组做12次,做4组。
3、必须符合基本要求,否则补做一组
基
本
部
分
二、传接球技术
1、练****形式:
(1)原地脚内侧、脚背内侧传接球练****br/>(2)行进间脚内侧、脚背内侧传接球练****br/>(3)原地长短结合传接球练****br/>三、教学比赛