文档介绍：中小学生心理健康标准与心理辅导
主讲教师：项灵羽
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问题一
中小学生心理健康的标准是什么？
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一、心理健康的概念
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1978年，联合国世界卫生组织对健康的定义：健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力。1989年做出补充：一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全才算健康。
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《简明大不列颠百科全书》：心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。
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心理健康是人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。
没有心理疾病，且人格健康发展。
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二、心理健康的标准 心理健康的一般标准
自我认识方面－了解自我，悦纳自我
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人际关系方面－了解他人，善与人处
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情绪情感方面－情绪稳定，积极乐观
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社会适应方面－正视现实，积极进取
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二、心理健康的标准 学生的心理健康标准
与同学、老师和家长保持良好的人际关系，乐于交往，
会建立和维持友谊
一、
了解自己,并对自己的能力做出适度的评价
二、
三、
心情开朗，乐观向上，情绪基本稳定
四、
珍惜学****热爱集体，能与学校、社会保持良好的接触与适应
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三、心理异常
心理异常分类
心理问题
心理障碍
心理疾病
系统调节工具
心理异常的轻重程度：
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心理健康状态的界定
心理健康
正确的自我意识
协调的人际关系
平稳积极的情绪情感
良好的社会适应
没有心理障碍或心理疾病
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心理正常
心理异常
一般心理问题
轻度心理问题
严重心理问题
心理障碍
神经症
心身疾患
人格异常
性心理障碍
心理疾病
心境障碍
精神分裂等
延续的、动态的、相对的
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（一）心理问题
轻度的、非病理性的心理异常，也称心理困扰、心理失调或心理失衡。
不具有愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力，如果自己能够主动调节或请专业人士帮助,可以恢复到常态。
表现描述：不容易适应环境，耐挫力比较差，不太合群，比较自我中心，无端烦恼，注意力不集中，心理疲劳，自我怨恨，多疑，消沉，狂热，怯懦
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（一）心理问题
如何识别：
情景性、暂时性、损害轻微、能调节
是由于现实生活、工作 压力、处事失误等现实刺激引发的,因而体验到不良情绪或痛苦情绪
轻微的心理问题能够不间断地持续满一个月，严重的心理问题持续三个月或间断地持续半年以内
功能损害轻微
可自行缓解或调节得快
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（一）心理问题
学生的心理问题举例
学****的心理问题：考试焦虑
认为自己在将要进行的考试中可能失败，并认为这一失败将可能导致严重的不良后果，因此产生紧张、焦虑、担忧、害怕等情绪感受。
发展性的心理问题：性心理
学生在成长过程中，常常会出现性生理、性心理方面的问题和偏差，个人无法处理，因而体验到种种困惑、恐慌、焦虑和不安，比如性别角色混乱、***行为等问题
不良个性倾向的心理问题：自卑
自卑就是不切实际地低估自己，或只看到自己的缺陷而看不到自己的长处。通常表现在自我认知、人际交往甚至生理反应上。
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