文档介绍：怀孕期间脸上长斑许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰, 脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫, 根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构, 轻松吃掉色斑, 还能一饱口福, 何乐而不为, 现在随小编一起看看都有哪几个小秘方吧。秘方一: 多饮用西红柿汁每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿, 对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C, 被誉为“维生素 C 的仓库”。维生素 C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩, 黑斑消退。秘方二:黄瓜生姜粥取大米 100 克,鲜嫩黄瓜 300 克,精盐 2 克,生姜 10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约 1000 毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明, 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素 C 、维生素 B1 、维生素 B2 、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥, 能消除雀斑、增白皮肤。秘方三:柠檬冰糖汁柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁, 加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C, 100 克柠檬汁中含维生素 C 可高达 50 毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和 B 族维生素等。常饮柠檬汁, 不仅可以白嫩皮肤, 防止皮肤血管老化, 消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。秘方四:黑木耳红枣汤取黑木耳 30 克,红枣 20 枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量, 煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食, 可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳, 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤, 防止皮肤老化; 大枣和中益气, 健脾润肤, 有助黑木耳祛除黑斑。以上是护肤专家倾情奉献的四款饮食祛斑的小秘方,感兴趣的女性朋友们不妨试一试。可以放心食用, 不会对身体造成负面影响。消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功, 想要美丽, 选对了适合自己的美容方法, 那么请一定要坚持下去哦。不知何时脸上突然冒出许多色斑,让漂亮白嫩的脸蛋像个“鸭梨”, 买再漂亮的衣服再贵的化妆品都难以掩盖脸上的色斑, 每天都怕别人在注视着自己的斑斑,让自己越来越没自信了。很多女人在年轻时白净漂亮, 工作交际中领导重视、朋友夸赞, 可脸上冒出雀斑、黄褐斑、老年斑或日晒斑等某种色斑后, 穿再贵的衣服也不复往日的魅力, 领导不愿提拔, 朋友不愿意交流, 工作和交际中让你陷入困境。对期盼爱情的女孩来说,脸上有色斑无疑成为爱情路上的绊脚石,相亲屡遭失败,难看的色斑成为了自己最大的心病,年纪越来越大, 看着大家都是一对对的, 而自己还是一个人,“斑女郎”渐渐成为了一个没人爱的“剩女”。女人结婚后最怕什么?还不是怕老公有外遇, 可是女人一旦生了孩子, 皮肤暗淡枯黄, 黄褐斑、妊娠斑都冒了出来, 成了老公眼中的“黄脸婆”, 这种情况怎么能怪老公对自己的冷淡。祛斑的小窍门: 1 、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部, 如果是干性或过敏性皮肤, 可加适量鲜牛奶或动物油, 油性皮肤则宜加些许蛋清; 2 、用半只番茄绞碎至糊状,再加两滴甘