五步拳教学.doc

文档介绍：一、制定学习目标
1、激发学生学习武术的爱好和兴趣。
3、能说出武术中常见的手型、步型、手法、步法等术语，能主动演示五步拳。
4、能够开展互学、互帮、互纠、互评活动，培养学生团结协作的意识。二、安排教学内容
㈠ 游戏：手型变换游戏
通过游戏练习拳、掌、钩等武术基本手型，巩固动作方-法，避免简单、重复的练习，提高学生的练习兴趣。游戏方法:两人相距l米左右对面站立，双手抱拳成武术预备姿势。齐喊“拳、掌、勾”，当声音结束同时迅速作出冲拳或推掌、勾手的动作，按照拳胜掌、掌胜勾、勾胜拳的顺序决定胜负。
㈡、复习已学内容
1、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。手型：拳、掌、勾。
2、简单动作：冲拳  弹腿  架打  盖掌  亮掌
㈢、学习新内容
1、弓步冲拳 2、弹踢冲拳 3、马步架打 4、歇步盖打  5、提膝仆步穿掌  6、虚步挑掌
三、教学步骤
1、武术基本手型“拳、掌、勾“的游戏练习。
2、模仿练习并步、弓步、马步、仆步、歇步、提膝独立步等基本步型。
3、进行上步、倒插步等步型间的变换练习。
4、开展互学、互帮、互纠、互评活动。