月经过量,少吃涮羊肉麻辣烫.docx

文档介绍：天气开始转凉,许多女性都偏爱涮羊肉、麻辣烫等一类的食物。无疑,寒冷的天气吃一口热热的涮羊肉或麻辣烫甚是“暖和”, 但是妇科专家提醒, 处于经期的女性还是少点给身体添“火”比较好。除了疾病的原因,一般的月经过量多是由于血热引起的。经常使用辛辣食物、热汤等女性容易出现内火旺盛, 而且有些女性除了经期过量的问题, 还会出现脸上长痘, 脾气暴躁易怒等情况, 这可能都是经常食用过于辛辣、热汤的东西造成的。由于内火旺盛, 需找到出口得以宣发, 那么任何一个适合的机会都会被流动的血液加以利用, 流到流不通的地方就会淤滞,那样痘痘就出来了。而血为气之母,血不通,气不顺,易生气发怒也自然就来了。既然这种情况是由血热造成的,那么,给血液降降温就很有必要。专家介绍,槐花性凉味苦, 有清热凉血止血的功效, 因其性下行, 故而特别适用于身体下部各种血热出血之症, 如便血、尿血、月经过多等。平时可尝试做槐花粳米粥。这款粥做起来也不会耗时耗力,很简单。取槐花 30克, 粳米 60克。将槐花水煎取汁备用, 粳米加适量水按常法煮成粥, 兑入槐花汁液,煮沸即成。月经期间,每日 1 次,可连食数日。