文档介绍：第 11课教案
教材
支撑跳跃(横箱)
2、素质练习
重点
单跳双落,支撑提臀。
难点
重心前移,落地半蹲稳。
教
学
目
标
认知目标:学生知道有节奏的助跑,跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。
技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。
情感目标:学生能注意听讲解和认真观察示范,并能按教师规定的方法练习。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二
游戏
体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、游戏
(活动山羊)
教师讲解要求和规则。
组织学生练习
参与练习并巡回指导。
`
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。
遵守规则,注意安全。
高度不要太高、一定要注意安全。
学生一定要遵守规则
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、支撑跳跃
跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下(横箱)
二、
素质练习
一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。
上板踏跳练习
三步慢助跑,跳上箱盖挺身跳下。
俯撑练习。
整体练习。
(1)、讲解练习要求。
(2)、动作示范。
(3)、组织学生练习。
(4)、讲评、及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容。
(跳绳、举重物、400米跑)
2、组织学生练习。
3、巡回指导。
`
练习图:

要求:1、由站立开始,一腿向前一步跳起,两腿空中并拢落地跳起,空中两臂前摆约同肩高,肩部舒展,上体正直,吸腹,腿和脚面伸直,身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动作。
易犯错误:
没有用前脚掌踏跳。
提臀不高,腿分不开。
二、1学生分成八小组。
2各组在小组长带领下认真完成。(跳绳100次、举重物20次、400米跑一次)
应强调动作的难点:助跑与起跳的有机结合。
教学
过程
教学