文档介绍：孕妇禁忌食物一览表类别食物名称原因少吃罐头、腌肉、火腿、香肠应以鲜肉为主。少吃油条油条在制作过程的添加明矾, 明矾含铝, 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育,因此改变吃油条的****惯,多吃些全麦制品。少吃味精味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠, 血液中的锌与其结合后便从尿中排出, 味精摄入过多会消耗大量的锌, 不利于胎儿神经系统的发育。少吃冷饮怀孕后胃肠功能减弱,食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩, 胃液分泌减少, 消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明, 胎儿对冷的刺激十分敏感, 当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安少吃甜食、巧克力糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好, 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲, 结果身体胖了, 而必需的营养素却缺乏了。少吃菠菜菠菜中铁的含量并不多, 主要成分是草酸, 对锌钙有破坏作用。如人体缺锌, 会食欲不振、味觉下降; 儿童缺钙可能发生佝偻病, 出现鸡胸、罗圈腿及牙齿生长迟缓。孕妇过多食用菠菜,对胎儿发育不利。少吃巧克力过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感, 因而影响食欲, 致使必需的营养素缺乏。少吃石榴、杏贫血者要少吃; 少吃西瓜每天吃水果不宜超过 250g ,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。不K 歌、打麻将头三月大声歌唱会使肺活量增加、全身血液循环加快, 易诱发先兆流产; 包厢空气污染较重, 音乐刺耳, 对胎儿的生长发育不利。玩麻将长时间坐位, 胃肠蠕动减弱, 胃酸返流刺激黏膜, 可引起厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿, 甚至小腿抽筋, 神经系统过于兴奋, 母体内的激素异常分泌, 可对胎儿大脑发育造成危害; 门窗紧闭, 易使孕妇染病, 影响母婴健康可以在家中适当选看优美、轻松的影视剧, 但不要看得太久, 避免影响子宫血液供应, 看电视一段时间应适当活动。不不能泡热水澡怀孕前3月绝对禁止泡热水澡,也杜绝接触其他的高温环境, 比如冬季使用电热毯。因高温环境可造成胎儿无脑或脑神经缺陷。不 X光准妈妈照射X光剂量若超过25rab , 会影响胎儿生长发育, 如发生小脑畸形或生长迟缓。如果在孕期早期照射X光, 胎儿发生异常的可能性更大, 而在怀孕20周以后, 这种可能性就小些。所以孕妇不是不可以接放射性治疗和检查,关键看照射时期,部位和剂量。不宠物猫、狗身上常有寄生虫, 特别是弓型虫, 感染它可以造成胎儿的畸形或流产, 而没有怀孕的***感染弓型虫往往没有症状, 容易被忽视。所以, 普遍认为准备当妈妈的女性, 在怀孕前6个月就要远离宠物, 并在怀孕前抽血检查是否感染弓型虫、风疹病毒等。不维生素过量孕妇若每天服用超过一万单位的维生素 A, 则有 1/4 机会造成胎儿畸形, 如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形, 另外有 1/4 机会造成智障。若维生素 D 补充过多(每日超过 15 毫克) ,容易造成孕妇的软组织的钙化。补锌过量超过每日 45 毫克, 容易造成早产。铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕 3 个月以上时再补充铁。每天补充 30 毫克铁即可( 除非有严重贫血), 服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁, 因为钙、镁会抑制铁的吸收。不控制糖分水果过量许多准妈妈为生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃