文档介绍：孕期保健须知 8 大孕妇饮食禁忌健康的饮食对于孕妇和胎儿来说都非常重要, 孕期准妈妈除要多摄入各种营养丰富的食物外, 也要注意避免食用那些对自己和胎儿会有危害的食物。下面小编来介绍下怀孕期间孕妇饮食禁忌,各位妈妈们可要注意哦! 孕妇饮食禁忌 1 :忌食螃蟹蟹主热结胸,黄能化漆为水,爪能破血堕胎。孕妇吃螃蟹,尤其是蟹爪,易引起流产, 尤其是处于孕早期的孕妇。所以怀孕期间螃蟹孕反应慎食,最好是忌食。孕妇饮食禁忌 2 :忌食薏米、马齿苋薏米和马齿苋对子宫都会有刺激作用,容易引发子宫收缩,严重的可能会导致流产,孕妇应该避免食用。孕妇饮食禁忌 3 :忌食杏及杏仁杏的热性和滑胎特性容易导致孕妇发生流产, 而杏仁含有剧毒物质, 可能对胎儿产生严重危害,所以孕妇都应该禁止食用。孕妇饮食禁忌 4 :忌食黑木耳黑木耳的活血化瘀效果可能会影响胚胎的稳固的生长,孕妇应该避免食用。孕妇饮食禁忌 5 :忌食山楂及山楂制品山楂也有较强的收缩子宫的功效, 易引发流产, 所以孕妇同样应该减少摄入, 山楂制品也是一样。孕妇饮食禁忌 6 :忌食冷饮及碳酸饮料冷饮温度过低,可能会影响孕妇的消化吸收功能; 而碳酸饮料会影响孕妇对铁的吸收, 也应该避免摄入。孕妇饮食禁忌 7 :忌食含咖啡因的饮料咖啡因饮料容易引起孕妇出现恶心、呕吐等不良反应, 同时咖啡因还会影响胎儿的正常发育,所以孕妇应该避免饮用咖啡因类饮料。孕妇饮食禁忌 8 :忌食油条油条中的明矾会影响胎儿的大脑智力发育,所以孕妇在怀孕期间应该避免食用油条,以免影响胎儿的健康。常吃 6 种食品毁你宝宝智力没商量孕期饮食很重要, 你要知道你吃的东西要分给宝宝营养, 不可以吃那些美味可口, 但事实上不能给宝宝太多健康的食物。一起来看看吧! 1. 皮蛋皮蛋是会含有一定量的铅,经常吃的话会引起铅中毒。铅中毒时候的表现为失眠、好动、智力减退等等。所以孕妈妈要少吃皮蛋,尽量多吃点新鲜的鸡鸭蛋,营养美味两不误哦! 2. 臭豆腐闻着臭烘烘, 吃着又香喷喷, 淋上美味的辣椒酱, 真是好吃极了。但是臭豆腐这样的食物含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的***物质, 所以孕妈妈为了宝宝的健康,一定要少吃最好不吃。 3. 口香糖有些孕妈妈吃完饭就索性咀嚼几颗口香糖, 让口腔保持清洁, 但是口香糖也不是什么好东西。口香糖看着是无毒, 但是它所用的一级白片胶是加入具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂。孕妈妈少吃为妙,有条件下就刷牙,不然可以选择用白开水漱口。 4. 爆米花大家也都知道爆米花含铅很高,铅含量高达 10 毫克/500 克左右。这对孕妈妈的造血系统、神经和消化系统都有危害,所以去观看电影的时候,不要一去就捧着爆米花坐几个小时。 5. 腌菜孕妈妈如果经常食用腌菜,这样会致使钠、水在体内潴留,就会增加患上心脏病的机会。再者,腌菜含有亚***铵这种致癌物质,吃多了会诱发癌症,所以孕妈妈最好不吃腌菜。 6. 鱼干片部分孕妈妈喜欢吃零食, 鱼干片看着美味也营养, 事实上好吃的鱼干片孕妈妈身体一点也不喜欢。鱼干片咀嚼时间太久会浪费唾液, 咽下的大量唾液可以稀释胃液, 这样会降低消化能力。所以孕妈妈不要吃那么多鱼干片。以上就是孕妈妈需要远离的 6 种食物, 为了宝宝健康, 孕妈妈完全可以戒掉那些看似美味实则不营养的零食哦! 希望你度过一个健康愉悦的孕育期! 孕妇更应多吃碱性食品 2006-11-27 10:45:15 |来源:湖南中医学院教授周贻谋|责任编辑:家庭医生网频道热点: 鹅蛋去胎毒?孕妇应该怀孕后肚子上有线这终于让我女友怀孕! 癫痫治疗重大突破! 食品按其化学元素及其在体内发生化学反应的最终结果来看, 可以分为酸性食品、碱性食品和中性食品。凡含磷、硫、***、碘等元素的食品为酸性食品,如禽畜肉类、蛋品、鱼类、谷类、糖类、酒类及油脂等。凡含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品,如水果、蔬菜、豆类与奶类及其制品等。不含矿物质的软水或蒸馏水之类则属中性食品。孕妇的饮食要多样化,无论酸性食品或碱性食品都要吃,但应适当地多吃一些碱性食品。因为人体体液既要维持酸碱平衡, 而又以略微偏于碱性为好。人体体液的酸碱度通常是用PH 值来表示, 一般都在6 . 8~7 . 5之间摆动。当PH值大于7时人体的免疫水平和抗病能力提高; 而PH值小于7则人体免疫水平降低, 人容易生病。凡属身体处于生病或亚健康状态者, 其PH值肯定小于7 。如能使PH值达到7 . 35~7 . 45之间, 那就表明身体处于最理想的健康状态。 PH值大于7不但能促进人体健康, 而且有利于提高智商。英国科学家曾将42名6至13岁男孩作为测试对象,其结果发现大脑皮层体液PH值大于7者,其智商比PH值小于7者要高出1倍。鉴于体液的酸碱度是可以通过饮食来加以调节的, 故孕妇应尽量多吃