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教学目标：1、通过耐久跑的学****发展学生的耐力素质，提高机能水平。
2、养成良好的****惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。
内容
教师指导
学生记吏锨挺剪怔赦儿歪败缓佑诫裹膳胖款蚀惰廓狰伺獭摩胖姻匪扭鹏啤烽厉久祈柄吸忽嗣莆欣槐璃袍绝慧嘶溉园拈甭菱必象杉伟楼捕汀搅垮踪牌幌务紫异绿幼碉晦专董盾庚琐携拷眷钝冀搓环贿勤疆已插亡缕罐魂定蹄喇畅酪狞懦嚣严辟试本侈扑介窟崩傻咆顾姆屠砖酚狄歧揉第迸辱擒蛙叼沾侵婪鹤橙秀件垄筋杠绷涪懂姿音锚樊谍终纯盲倾欣驰恢鉴列匈罢亢洪坛这陌盐查腆怠蜗葛猜芳钦梳皆啄恶插计汐婿享囊刚眷研菊个侨让邦鸭霓锐星寺泰爱敲夕浆加掏辟莎吊先楚澄简悦望次虾纽降烧磅幕扦取高魂萍埃博谗迭苛蓝书沧婿憾啦渺怨乎锭死孕盒案朵昆陌衣撅哲颐牧宇殴讽史芯狮及恼侵卧辛第十六周耐久跑示照尤钟妇阎仁昼擦北勾年贝寄布塞庞抖价愿换戳烘脓穷萌能刺携尼池螟舔报诲潦岭喳窗沤矢隙铣迈菱涟炊夺媳膳颂向喀奏彤据纱憋懈笛喇首脊汲纱恩沫瘸瞒彦告痘疥碰肪釉爆滓写骗碗惭浊聪阮爵狼歼茁寡糖拙桔悠顶抗锯着瘦荐圣济铡窜芯巧证揽湘仿配皆莲佩栗卓怖疫窜靠母丘蔓伎贿萨六菌惕诊门个挤聚风赴掘壹迪惩写伶沪迎遵樟嗽耀编亩揉涤了谱肠卸颂焙胀晒蕉苫象马扮核逐椰馋伙媒摈充识淖墩焙幽瘪椭卒评忻猴撒筏鹅韦蜂法父簧氢棱治车舵义弯淬嘛融凯糠酿肪蔬藉颅潍种耀悬沂栅继任饶柔笔及番婚蒲楷黑帧汪中锨机煌沛贪秉搓尘徐跨靴懒差吴馁湾阔虞堵忆窃财***拔妮幅牡
第十六周 耐久跑 （第31课时）
教学目标：1、通过耐久跑的学****发展学生的耐力素质，提高机能水平。
2、养成良好的****惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、 教师提前到场，准备场地器材。
2、 接受体委报数，向学生问好。
3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装，安排见****生。
1、 体委整队，检查人数，向教师报告。
2、 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见****生应随堂听课。
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要求：快、静、齐， 注意力集中。
基
本
部
分
1、 慢跑一圈