文档介绍：培训班户外活动方案
培训班户外活动方案 ( 一 )
一、活动时刻
周末两天
二、参加人员
培训班全体成员
三、活动地点
谷(xx 谷风景旅游区位于 xx 县 xx 乡境内，距离 xx 市城区 xx 公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”
于一体，有大小景点二百余处，是 xx 风景区重要组成部分。 )
公园 ( 具备勇士过河，走钢丝等场所。 )
四、活动宗旨
项目达成目标：
激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。
帮忙成员构成良好的工作理念和****惯。
项目培训功能：
挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决
问题的潜质。
加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。
强化成员 " 分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分
" 的工作模式。
回归自然、放松身心、休闲娱乐。五、培训具体行程
8：00xx 门口集合
8：20xx 群众上车
8：20-9 ：00 到达目的地
9：00 景区门口集合第一项活动后分组
9：20-11 ： 20 顺河而上。穿插培训活动
11： 20-12 ：00 沿山脊而下，穿插培训活动
12： 00-13 ：00 自做中餐 ( 或农家乐 )
13： 00-14 ：30( 勇者探险游戏 )
14： 30-17 ：30 住宿帐篷晚上安排篝火晚会
六、培训活动安排
为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：破冰游戏 ( 活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，
培养团队的支持和信任 )
项目安排：
【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但
不能重复。然后第一个人说出：如坚强的 xxx ，第二人要之后说：我是坚强的 xxx
后面的漂亮的 xxx ，第三人说：我是坚强的 xxx 漂亮的 xxx 后面的简单的 xxx 。
第四人之后说：我是坚强的 xxx 漂亮的 xxx 简单的 xxx 后面的复杂的 xxx 。四个
人一个循环，错误的要罚节目表演等 ! 如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，
活动结束。 ( 以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础 )
2.【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，
请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身
后成员的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自
己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。 ( 是否能即使调整自
己的精神状态 ?是否有依靠思想 ?团队合作的重要性 )
【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带 ( 需备此道具和别针 ) 。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。 ( 游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化 ?过程中手不能松开。务必要配合默契，和谐行动 )
第二阶段：个人突破 ( 以个人挑战为主，建立对团队的信任 )
项目安排：
【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫 xxx ，我准备好了，团队准备好了吗 ?回答：准备好了 ! 叫：我倒了 ! 回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样 ?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何 ?你觉得最关键的是在哪里 ?
【穿越雷区】在平地上画出相隔 4 米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。 ( 当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢 ?培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：
团队【娱乐