文档介绍：可以利用军人已有的兴趣、爱好或特长，使其迁移到学习训练中，从而激发学
习训练积极性。
一、心理健康的标准
在现代社会中，一旦人们提起心理健康问题，马上把它同精神不正常联系在
一起，仿佛涉及自己的心理健康与否，就会把自己归为“疯子”、“呆子”一
类。其实，心理愉快是心理健康追求的首要目标。心理健康的科学定义是指个
体的心理在本身及环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态。
对人类心理健康的评估标准，在不同的历史年代、民族、文化经济条件下是
完成不同的，甚至不同的国家标准也各不同。我国心理学工作者把心理健康的
标准归纳为以下几个方面：
，没有缺陷
力正常
力
军人常见心理问题是指军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致心理适
应不良的问题。它是军人暂时的心理失调，不是心理疾病；它与思想问题有联
系，但不宜笼统地归于思想问题。处理方法以自我调适为主，基层干部的心理
疏导和专业人员的心理辅导均能起到很好的作用。了解青年军人常见心理问题
的一般表现、类型、成因和调适方法，对于维护军人的心理健康是十分重要的。
二、军人常见的心理问题
（一）适应问题
从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对新的情况，扮
演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应变化的过程中，往往会带
来许多心理问题，包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、
日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适
应、退役时的心理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的
不适应表现得最为集中和明显。
（二）自我意识问题
青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距，
同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关
系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临的一个非常重要的问题。
（三）性心理问题
军人常见的性心理问题包括性意识困扰和性行为心理困扰等。常见的性意识
困扰有常想到性问题、性幻想及性梦等表现。但由于认识的偏差，常常造成青
年军人的性意识困扰，出现不同程度的心理冲突，表现有焦虑、厌恶及内心不
安、恐惧、自责等。严重的可出现失眠、注意力不集中、情绪抑郁、不愿与人
（尤其是异性）交往，并常陷入焦虑、矛盾、困惑和苦闷之中，从而影响其日
常工作和生活，甚至干扰自我的正常发展。
三、军人学习训练心理
学习训练是军人日常的基本活动，也是部队经常性的中心工作。军人通过学
习和训练，掌握军事科学知识和技能，发展智能和创造力，塑造优良品德和行
为习惯。当前，世界正发生一场深刻的军事革命，各种新的军事理论、高科技
武器接踵而至，如何根据军人学习训练的特点和心理规律，提高学习训练效率
已成为军