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米醋能抑制皮肤细菌孳生醋本身就能改变皮肤的酸碱度.docx

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米醋能抑制皮肤细菌孳生醋本身就能改变皮肤的酸碱度.docx

上传人:小辰GG 2021/6/10 文件大小:17 KB

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文档介绍

文档介绍:米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,此外,还 能抑制细菌孳生, 使毛孔通畅, 减少感染性皮肤病的发生。 在洗脸水里加点醋是不错的保健 方法,醋的种类以天然的米醋最好,其他食用醋也可以,在一盆洗脸水里滴上 7~10 滴就可 以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。 茶叶 还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着, 减少过敏反应的发生。此 外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥, 对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中,绿茶的 茶多酚含量最丰富。因此,不防经常用绿茶水洗洗脸。
蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、 酶、激素、 维生素及
糖类成分,不仅能促进皮肤创面的愈合,还能抗衰老,防止皮肤干燥。中干性肌肤的人,平 时可以将2 ~ 3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟, 可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
食盐能去除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用, 此外还能清除皮肤的油脂, 比较适合油性皮肤。 一般经过一星期左右的食盐美容, 面部皮肤 就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。
电脑 MM 护肤的饮食策略
因为电脑有一定的辐射源, 会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。 从而使皮肤代谢不 规律等。加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘、 和不洁的空气, 这些都会影响到我们皮肤自身 的质量,和加聚皮肤的老化程度。
针对每一种不同类型的皮肤,表现就不同:
油性肤质: 就会出油情况严重, 或者是出油的同时面部开始发干, 也就是缺乏水份,起 痘痘,毛孔粗大等;
干性肤质:则表现为皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,有黑斑; 混合性肤:这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是 T 区油,两颊干。
面对电脑的话,两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化,和眼部视神经的模糊化。
对策
内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮:
绿茶不仅有抗癌的效果, 可以清除体内的自由基, 还可以有抗辐射的功效; 菊花茶是一 种清香茶饮, 它的妙处在于当眼睛很累时, 用菊花茶的热气薰眼部 1 分钟, 眼睛马上感觉到 很舒服,大家不妨试一试。
还要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维它命 A、维它命C和维它命E的食物。
从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命 C,因为它是水溶性的;
A和E都是脂溶性的,尤其是维它命 A,在各种黄颜色的蔬菜中都有,建议用油炒来
吃。尤其胡萝卜,胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃才能真正释放。
再来说说维它命 E 吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲, 时常吃一些天然维它命
E 的东西,比如动物内脏啊,各种豆类等等,对保护细胞壁非常有 效果,从而加强皮肤抗氧化。
最后,平时还要注意多饮水。
每天最好是 2500 亳升,打个比方, 1 瓶矿泉水的量是 550ML ,大约要喝 4 瓶左右。保 持每天 1000 亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少 吃