文档介绍：会计学
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骨骼及肌肉骨骼肌肉的保健
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骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。
那么我们可以怎么做呢？
运动
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同学们可以结合课本第10页的插图展开联想，说说运动的好处。
通过体育运动我们……
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各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。请同学们阅读课本第11页表格中的资料然后思考如下问题。
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1、要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？
2、要想增强身体的柔软性，你可以参加哪些运动？
3、要想提高体力，可以推荐参加哪些运动？
4、哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？
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平时你最喜欢参加哪些体育运动？你这道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？
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你知道做广播体操的好处吗？
做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部气管，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的
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那么，你在运动的过程中，有没有注意安全问题呢？接下来，我们来了解一下这方面的问题。
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运动中我们应该：
运动前做一下准备运动；
遵守合理的运动规则；
选择安全的运动场所等。
采取适当的保护措施；
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如果你在运动中受伤了，应该如何处理呢？
？
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