文档介绍：添加辅食知识给宝宝添加辅食的必修课 4~6 个月:加铁的婴儿米粉它不会引起过敏反应,还含有丰富的铁。量的选择: 1~2 小勺米粉混合 1 汤勺(相当于 25 毫升左右)母乳或配方奶粉。刚开始最好配置稀一点, 让米饭很容易从勺子流到宝宝的嘴里。( 过一段时间米粉可以调稠一点, 随着宝宝食量的增加可以多喂一点。) 通常每天吃 1~2 次米粉, 还要吃 600~900 毫升的母乳或是配方奶粉。贴心小提示: 第一次添加谷物, 比如大麦糊后, 先观察 4天, 确保宝宝没有出现过敏或是消化不良时再继续添加。 4~8 个月:水果泥和蔬菜泥“孩子更喜欢水果的味道, 如果先吃了水果他就不喜欢吃蔬菜了。”这种说法其实没有事实根据,所以为了孩子的健康,最好把蔬菜和水果同时给他吃。量的选择: 从每天的 2~3 小勺开始, 然后逐渐增加到 1~2 汤勺( 相当于 35 毫升左右),每天 2~3 此。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥, 也可以买现成的婴儿食品。营养的搭配由你来决定, 把水果泥或菜你和米粉搭配在一起也未尝不可。贴心小提示: 橘类水果最好在宝宝 1 岁以后再吃。他所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。除此之外,各种水果和蔬菜都可以给宝宝吃了, 但是要注意, 每添加一个新品种后, 都要观察几天, 确保它不会引起过敏后再给宝宝继续吃。 8~12 个月:软软的食物煮软的面条配上蔬菜泥,宝宝就很喜欢。这个年龄的宝宝更需要额外的补充一些铁, 所以最好再配上一些牛肉或鸡肉为主料的浓汤。量的选择: 软面条 1~2 汤勺, 肉汤 2 汤勺。每天一次, 以宝宝吃饱为标准。( 有了肉汤调味, 宝宝不仅会喜欢新辅食, 还可以一口气吃掉半碗呢。) 软食物还可以是土豆泥拌奶酪, 面片汤等。总之, 新的美味来了, 宝宝每天吃奶的量可能会相对的减少, 不过他每天仍然需要至少 600~800 毫升的母乳或配方奶粉。贴心小提示: 开始时宝宝可能会抗拒新的辅食, 一旦他尝到美味便会被它征服。所以妈妈要坚持, 每顿饭里至少要有 2~3 种食物, 是他熟悉的的味道。添加新的食物时,最好能配上一种他喜欢吃的食物,这样他更容易接受。 9~12 个月: 手抓食物宝宝他喜欢用手抓食物, 喜欢体验自己吃饭。妈妈要多准备一些可以抓的食物, 比如小丸子、蔬菜条等。量的选择: 每次 1~2 个小丸子, 或其它手指食物( 相当于 1~2 汤勺)。另外, 还要配有蔬菜丁、肉丁、煮软的主食( 比如面条), 母乳和配方奶和以前的量差不多。贴心小提示: 给宝宝吃手指食物时, 最好用大一点的勺子, 这样才能确保宝宝吃到足够的食物。饮食习惯好坏影响健康国外研究发现: 五岁以下的婴幼儿会依食物的浓度、热量, 以及自身的饱饥感, 自行调整摄食量, 以维持一定的总热量, 例如: 餐前先给小朋友吃一块高热量的蛋糕, 则小朋友便会自行减少正餐的食物种类、份量。可是, 父母若一昧采用“填鸭式”的饮食方式, 不但容易破坏孩子总热量的平衡, 更容易因为错误的饮食习惯, 种下宝贝日后肥胖的因子,引领慢性病危机因子向宝贝靠拢。 24 类不适合宝宝吃的食物满周岁宝宝开始学习成人的饮食, 但多数的家长会采取“大人吃什么, 小孩就跟着吃什么”, 尤其是终日在外工作的职业妇女, 大多会选用以便利性为主的市售食品,如:饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知