文档介绍：剖腹产后如何减肥温馨提示:减肥最好不要用减肥产品,如果产品不适合自己的体质,反而越用越不舒服,我以前胖的时候就是心急用太多的减肥产品,后来身体变得非常不舒服, 体重也没有瘦下来,现在是后悔啊! 保持好的生活****惯,饮食规律做好,可以内服一些调理身体的药,最好是中药, 然后适当忌口,一定要坚持,坚持了就会看到效果的,当然,如果是非常胖的话, 或者是没时间减肥又想快速瘦下来的懒人,可以选择一款好的减肥产品,我以前在 224N 。C0M网站上买过一款减品产品,挺温和的,挺好用的,能瘦十多斤,但是只治标不能治本,想治本还是要靠正常生活与饮食规律,不要好像我这种懒人,忌不到口又没运动,减的十多斤又回来了,希望我的这些经验对你有用! 胖脸紧缩按摩瘦掉肉肉嘟嘟脸核心提示:最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。 25 岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。 25 岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。 ,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约 5秒,持续进行 1分钟。 ,使脸部光滑双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约 2--3 秒。反复进行 1分钟。 ,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托, 并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续 1分钟。 ,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后, 以混合的化妆水乳液涂抹均匀,即可完成。与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下: ,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 ,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处, 3秒钟后放开手指, 连续做 3次。