文档介绍：打乒乓球的心得体会:打乒乓球的感悟与总结
在培训中学习了打乒乓球的技巧这个也是很讲究的针对自己技术特点的动作要点并附加了学习体会。下面是wtt为大家收集整理的打乒乓球的心得体会欢迎大家阅读。
打乒乓球的心得体会篇1
打好乒乓球简单吗?肯定不简单练好乒乓球简单吗?回答肯定也是否定的。
特别是对于我们业余球友来说打好乒乓球、练好乒乓球根本就不是一个“难”字所能表述的打好乒乓球、练好乒乓球简直就是世界上最难的运动!
不是吗?我们业余球友只是出于爱好出于锻练身体才打乒乓球与他们专业运动员相比我们业余球友有工作、有家庭、有应酬打乒乓球只是闲暇无事挤时间才能打上一会练上几回与专业运动员吃完饭睡好觉没有其他的事就是打乒乓球、练乒乓球根本就不是一回事何况他们专业运动员在习练乒乓球的时候有教练指导有陪练作陪哪怕是出现一丁点问题都会有人给你指出来都会给你及时纠正的办法所以说我们业余球友打好乒乓球练好乒乓球打到练到如同专业运动员一样的水平和能力真的是一件特别不容易的事情!
既然是这样你还说练好乒乓球就这么简单这不是自欺欺人吗?你上篇贴子还说实实在在的涨球实用方法是多练这不是矛盾吗?
其实呢打好乒乓球与练好乒乓球还是有区别的打好的前提是练好练好乒乓球还真的没有那么复杂还真的就这么简单。
当然了把复杂的问题简单化并不是每一个人所能想到和做到的要不怎么会有”;把复杂的问题简单化那是贡献把简单的问题复杂化那是笨蛋”这样的俗语呢?
对于我们业余球友来说练球并非要去俱乐部练球并非要有球台也并非要有球友陪你练只要是你想练只要是你有空你随时随地都可以练球。
比方我办公室办公桌里有球拍家里有球拍就在我写贴子的电脑旁就有球拍车上有球拍俱乐部里有训练拍。在办公室里只要是没有人我就拿出球拍挥几下就在我写贴的空隙累了或者想些东东我就随手拿起球拍比划几下。
看电视可以边看边挥舞看乒乓球比赛时可以边看边比划坐着可以练手法空间大了可以练手法和身法条件许可手法、身法和步法可以一起练车子上有球拍遇到有球台的地方可以随时拿出来打、可以练没有条件你出发住着宾馆一样可以拿着球拍练。即便是没有球拍都没有关系徒手一样可以练。
当然这样练必须要有针对性如果你正在学台内拧拉下旋球你这一个阶段徒手或者拿着球拍练的主要内容就应该是台内拧拉如果你正在习练拉下旋球你这一个时期就要多练拉下旋球的手法、身法和步法。
当然这样练要想有好效果还需要十分注意是你在练的时候心中要有球你要想像着在拧拉、你在正反手拉各种类型不同落点的下旋球。如此这般虽然练球的效果肯定没有专业的那种有场地、有设备、有条件的效果好但是这样练总比不练要好了很多积少成多你一天下来无论练习哪项技术训练量都可以过几千甚至过万。
打乒乓球的心得体会篇2
此秘技包括器材、技术、战术、意识是针对那些对乒乓球有热爱有追求的且尚处在很初级阶段的人只求娱乐和健身而没有进阶追求的话阅也可不阅亦可!
1：底板
球拍70%的性能决定于底板而不是覆盖物(只说的反胶哈正、长、生就例外了)套胶只是在底板性能基础上对整体性能做些调整而已初学就用纯木就行纤维底板(尤其是纯碳素)大多出球快弹性大单拍杀伤力更强球和板子接触的时间很短就会脱板而走这就需要球手在如此短暂的接触时间里尽可能集中发力击球而这恰恰是集中式发力不好的初学者的软肋相反软点的形变大点的吃球好点的纯木可以让球和拍有更长一点的“相处”时间反应出来的现象也就是所谓容错性更好一些!纯木板从菜鸟到奥运冠军通用纤维的更适合水平高、手感佳、发力更科学的人!
1：套胶
粘性套胶由于表面粘抓的住球所以能使球和拍接触的时间更长些脱速放慢些当然容错性就好处理台内球当然更得心应手了涩性的套胶表面不粘所以脱速快这就要求球手在触球一刹那板型、力量就要用对对来球落点、旋转、速度判断的要更准控制难度当然就增加所以这就是为什么涩性套胶普遍被”;手头”不是很专业的广大业余朋友诟病为：老冒高啊、又下网啦、控球不行啊、拉球拉不上呀、不适合俺___打法啊。。。。。。。。涩性胶皮当然也有不可替代的好处那就是速度快弹性损失少杀伤力强而且不要以为不粘就等于不转涩性一样很转涩性胶皮靠的是海绵深吃球制造旋转好比是齿轮传动一般要“咬”进去。粘性的由于表面粘挂的住球所以制造旋转相比较涩性更简单些而已罢了就好比皮带摩擦式传动一般!粘性胶皮可打可磨涩性胶皮只靠摩擦而少撞击的话必定失误多多!(网上粘、涩胶皮的不同打球心得有很多不再累述可自行搜索学习)综上所述你应该知道了涩性胶皮越是搭配硬、弹的拍子则速度越快弹性越好单板杀伤力更强对球手的手感、水平要求越苛刻尤其是在连续进攻的环节。粘性胶皮越是搭配软、棉、形变大的板则容错性越好越好控制无伤大雅的损失那么一点速度罢了!海绵硬度更不难理解了越软越吃球