远离鼾症找回健康睡眠.pdf

文档介绍：危险信号
喝岛 国囝⑨图国国瞬
息 好 了 ，换个 枕头 ，鼾 声也 就会 随之 消失 。这
种 鼾 声很 正 常 ，大家 大可放 心 。但如 果打 鼾 比
较 严 重 ，在 睡眠过 程 中出现 张 口呼 吸 、甚 至 呼
吸暂停 ，引起 缺 氧 、被 憋 醒等不 良后 果 的 ，那
就 是病态 的了”。西安医院耳鼻咽喉诊疗 中
心 嵇 宪生 主任 指 出 ，如有 上述憋 气 、呼 吸暂停
表 现 的 ，医学 上称 为睡眠 呼吸暂停 综 合征 ，也
就 是 “鼾 症 ” ，患者通 常表 现 为频繁 打鼾 ，张
口呼 吸 ，鼾 声忽 大忽小 ，节 奏不 均匀 ，呼吸有
在月日 “世 界睡眠 日”到来 之际 ，耳鼻 停顿 ，停 顿一般 在秒 以上 。
喉科 专 家 呼吁 ：当你 出现 白天 嗜睡 、晚 上打 呼 识别是否是鼾 症
噜 、记 忆减 退 、 口干 、夜尿 增 多等症 状 时 ，可 睡眠图检查不 可少
能 已患 上 了鼾 症 ，就要 及 医院检 查 ，狙 击 如何 为 自己的打鼾定性呢陕西 医学会耳鼻
这个 “睡眠 杀 手 ”。 因为鼾 症是 健 康 的大敌 ， 咽喉科 分 会 主任委 员 、西安 中大 耳鼻 喉 医学研
轻 则影 响 睡眠 质量 ，严 重 时会反 复发 生 呼吸 暂 究 院首席顾 问黄维 国教授 支招 ：如果夜 间个小
停 ，甚至导致猝 死 时睡眠 过程 中 ，呼吸暂 停超过 次或 每小 时呼
打呼 噜