文档介绍：北京航空航天大学体育选修课教案
教师:
班级:
周次:1
时间: 年月日
任务
使学生对网球项目有初步的了解;
使学生掌握网球的准备姿势、正手握拍及正手挥拍击球;
提高学生协调性,培养学生吃苦耐劳的优良品质。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
3分钟
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务和要求,及第三周测验三项达标的三个项目;
3、安排见****生。
1、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
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2、问好后,简明扼要地讲述课的任务和要求,及三项达标事宜;
3、见****生随堂听讲,做力所能及的练****br/>准备部分
5分钟
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练****4×8拍
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
网球简介
①场地
②球拍
③球
2、课程安排及考试要求
3、网球的准备姿势
动作要领:面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,右手握拍柄,左手扶着拍颈部分,持拍于体前。两膝微曲上体略前倾,脚跟稍抬起,重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态,两眼注视对手或来球。
教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。
2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。
3、
a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练****2—3次,教师指导,并纠正错误动作。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
教学重点:上体前倾、脚后跟抬起,重心在两脚之间。
4、正手握拍(东方式)
动作要领:先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。
5、正手挥拍击球
动作要领:右手持拍为例,从准备姿势开始,移动到来球位置,最后一步要保持左脚在前,身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆,拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球,高度保持在腰与肩之间。拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球拍,大臂和腰部随身体转动
4、
a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练****2—3次,教师指导,并纠正错误动作;
5、
a、教师讲解、示范3—4次;
b、学生听口令分解动作10—15;
次,教师指导,并纠正错误动作;
c、学生按要求连贯动作进行模仿练****15—20次,教师指导,并纠正错误动作;
d、对墙原地抛球在击球点击球练****20次,每次练****击球一下,教师指
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
向前上方协调配合用力,身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。
教学重点:侧身,拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾,击球点控制在身体右侧方。
导,并纠正错误动作;
e、对墙连续击球,教师指导,并纠正错误动作。
结束部分
3分钟
放松操;
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练****br/>3、道别时相互敬礼。
北京航空航天大学体育选修课教案
教师:
班级:
周次:2
时间: 年月日
任务
使学生熟练掌握正手挥拍动作;
使学生掌握场上移动正手挥拍击球技术;
提高学生灵活性,培养学生积极思考迅速作出判断的能力。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
3分钟
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见****生。
1、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
3、见****生随堂听讲,做力所能及的练****br/>准备部分
5分钟
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练****4×8拍
球感练****br/>1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
1、原地