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文档介绍

文档介绍:管理者的高效时间管理
逝者如斯夫,不舍昼夜。
--孔子
时间管理 压力管理
我们能为自己的心理
 时间管理的发展 
 生命倒计时 解压做些什么?
设定个人目标
 –压力测试
做时间纪录—杜拉克时间
 管理模式 –压力源
紧急/重要
 –工作压力的分类
20/80原则
 –如何化解工作压
 令人痛恨的干扰

 我们能为员工的心理
解压做些什么?
–EAP 员工心理帮
今天我们将涉及---

Four Generations of Time Management
时间管理的发展
1 Notes & Checklists
便条及核对单
2. Calendars & Appointment books
日历及记事本
3. Important & Urgent
重要及紧急的
4. Manage ourselves
管理自己
人生70古来稀(您计划活____岁?)
我的生命已用去 天
我的生命只剩下 天
签名: 年 月 日


让我们做一项残酷的活动
生命倒计时!!!
 一天1,440 分钟
 一周10,080分钟
 一年525,600 分钟
假设一个人寿命为72岁
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
睡觉 工作 文体 打扮 旅行 吃饭 聊天 等人 生病
三维柱形图 1 20 18 8 5 5 6 4 3 3
 1.你从昨天早晨开始牙疼,想去看医生
 2.星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡
 3.你有好几个月没有回家,也没有写信或打电话
 4.下个星期二,你要参加一次业务考试
 5.明晚8 点有个1 小时长的电视节目,与你的工作有密切关系
 6.明晚有一场演唱会
 7.你在图书馆借的书明天到期
 8.外地一个朋友邀请你周末去玩,你需要整理行李
 9.你要在星期五交计划书之前把它复印一份
 10.明天下午2 点到4 点有一个会议
 11.你欠某人200 元钱--他明天也将参加那个会议
 12.你明天早上从9 点到11 点要听一场讲座
 13.你的上级留下一张便条,要你尽快与他见面
 14.你没有干净的内衣,一大堆脏衣服没有洗
 15.你想好好洗个澡
 16.你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会,预计1小时
 17.你身上只有5 块钱,需要取钱
 18.大家明天晚上聚餐
 19.你错过了星期一的例会,要在下星期一之前复印一份会议记录
 20.这个星期有些材料没有整理完,要在下星期一之前整理好,约需2 小时
 21.你收到一个朋友的信1 个月了,没有回信,也没有打电话给他
 22.周日早上要作一次业务演讲,准备时间要15个小时,且只能用业余时间

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