文档介绍：管理者的高效时间管理
逝者如斯夫，不舍昼夜。
--孔子
时间管理 压力管理
我们能为自己的心理
时间管理的发展
生命倒计时 解压做些什么？
设定个人目标
–压力测试
做时间纪录—杜拉克时间
管理模式 –压力源
紧急/重要
–工作压力的分类
20/80原则
–如何化解工作压
令人痛恨的干扰
力
我们能为员工的心理
解压做些什么？
–EAP 员工心理帮
今天我们将涉及---
助
Four Generations of Time Management
时间管理的发展
1 Notes & Checklists
便条及核对单
2. Calendars & Appointment books
日历及记事本
3. Important & Urgent
重要及紧急的
4. Manage ourselves
管理自己
人生70古来稀（您计划活____岁？）
我的生命已用去 天
我的生命只剩下 天
签名： 年 月 日
让我们做一项残酷的活动
生命倒计时！！！
一天1,440 分钟
一周10,080分钟
一年525,600 分钟
假设一个人寿命为72岁
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
睡觉 工作 文体 打扮 旅行 吃饭 聊天 等人 生病
三维柱形图 1 20 18 8 5 5 6 4 3 3
1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生
2．星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡
3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话
4．下个星期二，你要参加一次业务考试
5．明晚8 点有个1 小时长的电视节目，与你的工作有密切关系
6．明晚有一场演唱会
7．你在图书馆借的书明天到期
8．外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李
9．你要在星期五交计划书之前把它复印一份
10．明天下午2 点到4 点有一个会议
11．你欠某人200 元钱--他明天也将参加那个会议
12．你明天早上从9 点到11 点要听一场讲座
13．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面
14．你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗
15．你想好好洗个澡
16．你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时
17．你身上只有5 块钱，需要取钱
18．大家明天晚上聚餐
19．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录
20．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需2 小时
21．你收到一个朋友的信1 个月了，没有回信，也没有打电话给他
22．周日早上要作一次业务演讲，准备时间要15个小时，且只能用业余时间