文档介绍：我的学****我做主
活动目的：1. 通过活动，帮助学生了解学****策略及其运用的重要性。
2. 帮助学生完善学****环节，实践基本的学****策略，激发掌握学****策略的动机。
3. 启发学生选用恰当的学****策略，并掌握应付考试焦虑的方法。
辅导重点：帮助学生完善学****环节，掌握恰当的学****策略。
辅导难点：考试焦虑的心理调试和行为调整。
活动形式：分组打擂、小组讨论。
活动时间：40分钟。
辅导年级：高中。
辅导过程
一、记忆大擂台——看谁记得快又多（7分钟）
（一）看谁记得快
分别呈现材料一、二、三，每份材料识记1分钟。
《蒲公英的遗产》 ：秋/蒲公英老了/子女问：有什么遗产/母亲默默地/在每个孩子头上/戴上了一把远飞的伞。
《荷塘月色》 ：这几天心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。
材料三：56 91 42 35 46 57 79 31 82 66 41 73 59 45
（二）比比看
以小组为单位，每组推出两名记得最快的组员比赛记忆速度和质量。评选出记忆快而准确的学生。比较三种记忆材料平均的准确程度和记忆总量，小组成员讨论分享各自记忆几种材料的方法。
（三）小结
不同的记忆材料对记忆结果的影响不同。诗歌最容易记忆，散文其次，无意义的数字和音节记忆效果最差。出现这种现象的主要原因是诗歌散文多采用情境记忆和谐音记忆的方法，而无意义数字和音节，多采用机械记忆，效率不高。
三种材料一致的曲线变化，同时也反映了艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘的进程是先快后慢，先多后少。
学****有法可依，尊重记忆规律，找到适合的记忆方法，学****就事半功倍。未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学****的人。
二、学中寻宝——探讨科学的学****策略（20分钟）
（一）昨日重现
请一位学生回忆前一天从早晨起床到晚上休息的学****活动安排。让学生评价他一天的时间安排合理与否，并找出哪些方面是尊重了学生规律和应用了学****策略。从中最先得出学****策略三方面内容的第一点：学****过程的合理性。
（二）学****策略之一——计划和优化学****过程的策略
学****具有四个环节：持之以恒的课前预****专心致志的课堂学****及时经常的巩固复****认真仔细的作业练****br/>1. 预****方法
a. 通读教材 b. 有关复****C. 找出重点
d. 提出疑问 e. 做好笔记 f. 适当练****br/>2. 听课****惯
a. 迅速准备 b. 明确目标 C. 专心听课
d. 积极思考 e. 记好笔记 f. 总结提高
3. 复****方法
a. 及时复****b. 力求理解 C. 弥补不足
d. 先密后疏 e. 系统回顾 f. 反复复****br/>4. 作业程序
a. 先要复****b. 任务明确 C. 排除干扰
d. 独立思考 e. 整洁规范 f. 仔细检查
（三）学****策略之二——知识的理解、记忆和运用的策略
1. 联想记忆法
举例：“青、清、情、晴”的记忆。学生比赛记忆，总结最好的方法是利用联想记忆法。具体划分包括接近联想、类似联想和对比联想。
2．图解记忆法
以记忆符号♂♀为例，学生比赛记忆。总结：把图解形象化：♂拿着弓箭，所以代表
男性；♀带着项链，是爱美