文档介绍：薏米赤小豆粥的功效做法有一次, 我们去市区旅游, 市区的条件比市区要差一些, 尤其是厕所, 没有冲水设备, 一进去臭气熏天, 毛坑里全是人的粪便。一般人都会觉得挺恶心的, 但作为一个医生, 我觉得更恶心! 为什么?凭着职业习惯我马上判断出,这些大便不是正常的大便。什么样的大便才是正常的呢?我们以前上生理解剖课的时候,书里有对人体排泄物,包括对大便的描述,是用医学术语描述出来,大家听了都感觉很好笑, 叫做“金黄色的, 圆柱体; 香蕉形的, 很通畅”。可我看到这个公厕里边没有一个大便是这样的。都是青色的、绿色的, 而且成形的很少。有句骂人的话叫做“说人话不干人事, 吃人饭不拉人屎”, 现代“吃人饭不拉人屎”的多了。青绿色粪便,说一句不好听的话,那就不是人屎! 是什么原因导致这种人大便颜色变成深绿色的呢?首先是吃肉吃得太多,其次是我们吃的食物里有污染,加上现代人运动量少, 身体阴盛阳虚, 湿邪内郁, 所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲, 脾虚择便溏, 中国人本应以五谷杂粮为食, 现在以肉食为主了, 很多人一天不吃肉就觉得很亏, 长期这样, 损害的是脾胃, 脾是运化水湿的, 脾受到损害, 水湿不能完全运化, 就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中, 中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战, 总是要与别的邪气郎狈为奸。湿气遇寒择成为寒湿, 这就好比冬天的时候, 如果气候干燥, 不管怎么冷, 人都还是能接受的, 但如果湿气重, 人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热择成为湿热, 这就好比夏天的桑拿天, 有热又湿, 让人喘不过气来, 明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风择成为风湿, 驱风很容易, 但一旦成了风湿, 就往往是慢性疾病, 一时半会儿治不好了。湿气在皮下, 就形成肥胖, 也是不好处理的健康问题……为什么现代人的病那么复杂, 那么难治?因为他们体内有湿, 体外的邪气总是和体内的湿气里应外合, 纠缠不清! 以前仅仅盛行于我国西南的川菜, 现在风行全国?就是因为川味是辛辣的, 以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气,现在, 全国人体内都有湿气了, 都需要辛辣来化解, 于是大家本能地爱上了川菜。有病的人体内, 是顽固的湿邪; 貌似健康的人体内, 也有湿邪潜伏在那里伺机行事。那么, 怎么能判断自己体内是不是有湿呢?有个很直观便捷的方式, 那就是看大便:1、如果大便不成形, 长期便溏, 必然体内有湿。2、如果大便成形, 但大便完了之后总会有一些粘在马桶上, 很难冲下去, 这也是体内有湿的一种表现, 因为湿气有粘腻的特点。3、如果不便于观察马桶, 也可以观察手纸。大便正常的话, 一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人, 一张手纸是不够用的, 得三到五张才能擦干净。4、如果有便秘, 并且解出来的大便不成形, 那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上, 被肠子吸收, 而不让它排出体外。这样, 粪毒入血, 百病蜂起, 而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗, 这是更可怕的事情。5、有的人, 每天早上七点该起床的时候还觉得很困, 觉得头上有种东西再裹着,