站立式起跑.docx

文档介绍：《站立式起跑》教案
教 ，，，，
0、站立式起跑 2、
的
内
容
游戏：不同姿势的单双数追逐
1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。 目
2、发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。
标
3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。
亚重点: 难 点隹点
掌握正确的站立式起跑动作
快速反应
秘学 旭容
教师活动
学生活动
教学组织、要求
时 问
强 度
升
始S堂 音K规 分
1、师生问好；
2、清点人数；
3、检查装备，安排 见****生；
4、宣布课的内容及 要求；（要求：每 一位同学集中注意 力积极参与练****br/>5、强调纪律和安 全。
1、集合整队，报 数
2、师生问好；
3、明确学****内容 及要求。
4、听信号做动作， 集中注意力，快速 反应。
XXXXXXXX
XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX △
学生四列横队 要求：快、齐、静
3
小
热身 慰
小踵
备
斜步
踢 %
1、在首乐的伴奏卜 带领学生热身操练****br/>要求：
1、示范、讲解清晰；
2、声音洪亮；
3、富有***,有感
1、听音乐，跟老 师一起做热身操。
要求：
2、注意观察、认 真模仿
3、充分活动下肢 关节
X X X X X
X
X X X X X
X
X X X X X
X
X X X X X
5
中
眺
染力。
X
步 抬 小跑 高腿
△
四列横队,
成体操队形。
正压 胆
一、
式起
跑
1、尝
试不
1、将学生站成两排 横队进行坐、蹲、 站不同姿势的起
1、学生分组进行
X X
X
XXX
司姿 势的 包跑
坐、
跑。
2、引导学生观察思 考：那种姿势起跑 更快？
坐、蹲、站/、同姿 势的起跑。
2、学生积极思考 回答问题。
X_ 2£_
O
△
X Q Q
5
中
弄
蹲、
站不 同姿
注：X。表小不同的姿势。
4
剖
势的 起跑
10 架
要求：1、听信号迅速起跑。
2、跑出10米从左边回队。
2、学
1、讲解站立式起跑;
1、学生模仿发令
X X X
X X X
刀<br****站 k式 包跑 动作
发令口令
2、示范站立式起跑 的技木动作；
练****br/>2、观察教师示范 并用语言描述；
X X X
O O O
X X X
O O O
要领 （口
诀： 屈腿 开 立、
3、传授口诀；
4、组织集体练****br/>5、巡视、纠错。
3、学生集体听口 令集体练****br/>4、游戏练****br/>O O O
△
学生集合,
O O O
前两排蹲下
8
小
■、力 身前顷用
1、学生听信号集
X X
XXX
蹬 地、 快速 摆
1、教师讲解游戏规 则和要求；
体练****br/>2、错误动作及时 纠正。
臂）
3、3、
小游
2、教师发令。
戏：
教师 发令 1学 生迅 速原 地小