文档介绍：基本信息
姓名
张海岩
学校
窦店中学
课程
名称
换个思路，换种心情
课程
类别
心理健康教育
学段/年级
初中一年级
班级
初一2班
参考
教材
首都师范大学出版社《心理健康教育》用书
政策依据及主题确定理论
政策依据：《北京市中小学心理健康教育工作纲要》（修订）指出：中小学生正处在身心发展的重要时期，他们在学****生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业方面会遇到各种各样的心理困扰或问题。使学生学会学****和生活，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
理论依据：情绪ABC理论：由美国心理学家埃利斯创建。情绪ABC理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
学情分析
发展性背景分析：生活中，人们随时随地都会产生喜怒哀乐等情绪。积极乐观的情绪有助于最大限度地开发人们的潜能，因此调控好情绪在学****和生活中是至关重要的事情。
现实性背景分析：初中学生身心都处于快速发展时期，身心发展的不平衡阶段更容易产生情绪的波动，因此对中学生在情绪方面给予一定的指导，可以帮助他们更好地度过青春期这个人生的关键期。
教学目标
认知目标：了解合理情绪疗法，学****用其分析自己经历的事件。
情感目标：建立积极正向的认知方式，树立主动调节情绪的意识，增进生活幸福感。
3. 行为目标：学****用合理情绪疗法调整自我观念，体会不同想法带来的不同情绪。
教学重点及难点
：让学生知道认知会影响情绪，尝试从改变认知入手调整自己的情绪。
：利用合理情绪疗法调整自我观念。
教学准备
：多媒体 情绪词语卡片 A4纸每人一张 ：PPT 背景音乐
：以小组为单位，以方便小组讨论的方式围成圈坐
教学活动流程示意
游戏导入→主题活动→尝试应用→探索成长→总结升华
教学过程
活动序号
活动名称
活动目的
教师活动
学生活动
活动时间
1
游戏导入-“你的情绪我知道”
活跃气氛，引出主题
老师讲解活动规则，提出问题，进行小结。
活动规则：一名同学到教室讲台上，用动作表演自己所看到的词语（词语写在卡片上，全部为情绪词语）。其他同学根据动作来猜测词语。
:当你表演的词语被同学们猜出时有什么感受？没有被㺓出时又有什么心情？观看同学表演时的心情是什么样的？
6
2
故事《两个推销员》
引发思考，体验可能产生的情绪。
讲述故事：伴随着中国一带一路建设的发展，一家制鞋公司开始寻找非洲市场。公司总裁派了两个卖鞋的人到非洲原始部落居住的荒岛上去卖鞋。他们考察发现岛上居民全都光脚，没有穿鞋。原来这里的人不仅现在不穿鞋，而且祖祖辈辈都不穿鞋，从来就没有穿鞋的历史和文化。于是...
，续写后面发生的事情。
如果你是其中一位推销员，看到这样的情况，关于