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小学生青春期心理健康教育(女生篇).doc

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文档介绍:小学生青春期心理健康教育(女生篇)

小学生青春期心理健康教育(女生篇)
课时
1




1、向学生讲授科学的生理知识,解答青少年成长中的烦恼和困惑。
2、了解青春期生理和心绪变化,做好青春期的保健。
3、教育女生如何保护自己。
教学
重点
向学生讲授科学的生理知识。
教学
难点
学会保护自己。
教学
材料
相关材料
教 学 过 程
教学
环节
教学意 图
教师活动
学生活动
参考
时间
一、谈话导入

















二、认识青春期的生理特征




在谈话中 揭示课题









向学生讲解科学的生理知识






谈话:同学们想一想,进入四年级以来,我们的身体都发生了哪些变化?我们心里想的又和过去有什么不一样?
为什么我们会产生这些变化呢?这说明我们已经进入青春期了。
人的一生如同我们家里养的花草一样,春天发芽,夏天茂盛,秋天结果,冬天衰败。同学们现在正是春天的季节,如同池塘里的的荷花,才露出尖尖的角来,是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快,所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。

女性青春期一般在11岁-18岁左右,是由儿童到***的一个过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
(一)月经
1、月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志。(讲解什么是月经)
2、月经周期
两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为28-30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。

思考回答。














认真听。











































































三、做好青春期心理的过渡







































使学生正确认识青春期心理的变化,健康度过这一时期




3、月经期间注意的问题
学生说一说,然后教师总结。
(1)注意选择质量信得过,安全卫生的卫生巾。
(2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意,不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如瓜、窝笋、香蕉等,保持大便通畅。
(二)乳房发育
青春期女性要注意乳房的保护:
不要因害羞而束胸。
适时戴胸罩。
戴合适的胸罩。
晚上睡觉时不要戴胸罩。
避免外伤。

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