经理人的身心健康(1).pptx

文档介绍：经理人的身心健康
中国保健协会 认证讲师
钱科宇
"张悟本现象"引发的思考：
平衡原则
时间验证原则
因人而异原则
经理人的三个健康问题：
心、脑、肝
—影响健康的五大因素：
遗传因素 15%
社会因素 10%
医疗因素 8%
气候因素 7%
自我保健 60%
世界卫生组织公布
—健康的四大基石：
积极的心态
适当的运动
充足的睡眠
均衡的营养
世界卫生组织公布
最适合经理人的运动
——瑜伽