中学生安全手抄报图片.docx

文档介绍：中学生安全手抄报图片
注意避开上下课人员集中上下楼，等人员稍微少的时候上下 楼，避免发生拥挤、踩踏事件。
上下楼要保持良好次序，不要冲撞他人，不要慌张。
上下楼梯要有礼貌。
运动事故在校园内经常发生，常见问题主要有以下几种：
身体条件不适合剧烈运动或某种运动。
没有遵循运动中的要求和身体变化规律。
运动设施、场地问题导致的受伤事件。
出现事故后没有采取科学的处理方法，结果导致错过治疗时 机或者加重病情。
掌握餐后运动时间。强度运动可在餐后两小时后进行，中度 一小时后进行，轻度运动应在半小时以后进行。
需要时佩戴好各种体育护具，如足关节的护踝、肘关节的护 肘等。
运动后要注意的问题。
然后，适时洗浴。运动后不要马上洗澡，而应在心率恢复稳定，
发汗停止后开始洗澡。
运动中发生损伤事故时的处理方法。
对于惊醒运动损伤可以采取以下几种处理方法：
休息：可以避免伤势的加重，减少由于运动所引起的疼痛、出血
或肿胀。
冰疗：把冰块裹在毛巾里过放入塑料袋，敷在受伤部位，以减轻
疼痛和肿胀。
压迫疗法：用冰袋压迫损伤部位，但不能过紧。
抬高疗法：把受伤部位抬高，可减轻水肿。
软组织损伤的处理方法：
第一种：擦伤，小面积擦伤，用紫药水、碘酒涂抹伤口即可 ; 大
面积擦伤，先用生理盐水洗净，然后涂抹紫药水或碘酒，再用消毒
纱布覆盖包扎。
第二种：撕裂，轻度开放伤，用紫药水或碘酒涂抹即可 ; 裂口大，
则需止血和缝合，必要时，注射破伤风抗毒血清。
第三种：肌肉拉伤。致伤后，轻者即可冷敷，局部加压、包扎。