汗蒸注意事项.docx

文档介绍：温馨提示
1、 淋浴后汗蒸（不洗头）
2、 饭后、酒后至少休息40分钟后汗蒸
3、 醉酒者不能做汗蒸
4、 空腹不能做汗蒸
5、 经期、产妇、孕妇不能做汗蒸
6、 刚运动完不能做汗蒸，需要休息 20分钟后方可做
7、 汗蒸中一定要喝6-8杯顺馨缘能量水
8、 汗蒸后6小时内不能冲凉、吹冷风、吹空调、勿吃冷饮
9、 电子起搏器、人工骨骼、硅胶、肿瘤、肺结核、皮肤病者不能做 汗蒸
10、 高血压高于160的，低血压低于50的人不能做汗蒸
汗蒸流程
1、 了解温馨提示
2、 喝高能量水（疏肝理气，健脾养胃，补气养血）
3、 淋浴（帮助打开汗腺，不要洗头，洗了，要吹干后才能汗蒸）
4、 汗蒸（根据白身情况，循序渐进的进行汗蒸理疗，30-45分钟最佳）
5、 喝高能量水（汗蒸国庆中药补充 6-8杯高能量水，全面给人体补 充所需各种微量元素和矿物质）
6、 针对性调理（汗蒸后做美容，身体护理，效果是平时的五倍以上）