文档介绍：少年拳(第二套)第一段
 动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点
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(1)左脚向左跨一步,以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下
(2)上动不停,向左后方转体180°,同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上抡起下砸,以拳背砸击左掌心作响,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲,上体稍前倾。目视前下方。 
动作要点:转体、绕环、抡臂的动作要协调一致,砸拳与震脚要同时完成。攻防含义:左手抡臂掳抓,右拳抡起下砸。 
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右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提贴于右膝窝,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视 
动作要点:抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。
攻防含义:回顾身后。 
(2)左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,左脚随即蹬地向前跃出,两臂向前向上绕环摆动,目视右掌
 (3)右脚落地全蹲,左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步;两臂同时继续由上向右、向下绕环,右掌变拳收抱于右腰侧;左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方
(4)左掌经左脚面向外横搂,同时重心前移,右腿蹬直成左弓步;左掌变拳收抱于腰侧,右拳向前冲出,拳心向下。目视右拳。
动作要点:跃步要远,落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。 
攻防含义:跃步接近对方后,右拳前击。 
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重心移至左腿,右腿屈膝提起,在膝盖接近水平时,脚面绷平猛力向前弹踢;右掌收抱于腰侧,左拳向前冲出,拳心向下。目向前平视
动作要点:弹踢时力点达于脚面,支撑腿可微屈。
攻防含义:接上势向前踢打。
少年拳(第二套)第二段
 马步横打; 
右脚向前落步,脚尖内扣,左拳收抱于腰侧,右拳臂内旋向右后伸出,在向左转体90°成马步的同时,向前平摆横打。目视右拳前方
动作要点:横打与转体的动作要协调一致,并要借转体拧腰的力量发力。
攻防含义:接上势,右拳横贯对方头部。
 
并步搂手; 
右脚向左脚并拢下蹲,右拳变掌直接向右小腿外侧下搂,至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方,勾尖向上。目视右方
动作要点:并步与搂手要同时进行,上体正直微前倾。
攻防含义:抄搂对方踢击之脚。
 
弓步推掌; 
上体向左转体90°,左脚前上一步成左弓步;同时右勾变拳收抱于腰侧,左拳变掌向前推出,掌心向前,目视前方
 
动作要点:转体、上步与推掌的动作要协调一致。
攻防含义:转身前推对方胸部。
 
搂手勾踢;
(1)右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉,同时重心移至左腿
(2)上动不停,两臂向下后摆分掌搂手,至体侧后反臂成勾手,勾尖向上,同时右脚尖上勾,脚跟擦地面,向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方 
动作要点:两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯,勾踢时力点达于脚腕内侧。
攻防含义:下搂对方抓己之左手的同时,勾踢其前脚。
 少年拳(第二套)第三段
 缠腕冲拳; 
(1)两勾手变掌前摆于腹前,左手抓握右手腕,右腿屈膝,小腿自然下垂
(2)上动不停,右手翻掌缠腕,在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳,右脚跺地震脚下蹲