文档介绍：一:男人吃什么壮阳 1、牛肉配土豆牛肉营养价值高, 能强健脾胃, 冬天吃牛肉, 还能暖胃, 但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好; 牛肉加芋头,补中益气, 能缓解便秘。 2、羊肉配生姜羊肉补血温阳, 生姜止痛祛风湿, 相互搭配, 生姜祛羊肉的腥膻味, 帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效; 羊肉加山药补血、强身、通便; 加香菜开胃、壮阳。 3、鱼肉配豆腐鱼肉中蛋氨酸含量丰富, 苯丙氨酸含量少, 而豆腐却相反, 两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素 D ,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。 4、鸡肉配栗子鸡肉可以增强人体的造血功能, 栗子重在健脾, 有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。 5 、鸭肉配山药老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强, 与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。 6、猪肉配洋葱洋葱能促进脂肪代谢, 降低血液黏稠度, 减少吃猪肉脂肪高的副作用, 猪肉属于" 百搭" 荤菜, 配冬瓜、百合, 有润肠效果; 加海带, 祛湿止痒; 加南瓜, 降血糖; 加豆苗,利尿、消肿。二: 男性壮阳的方法有哪些 1、要适度运动保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我, 才能够把最好的自己献给另一半。 3、要戒绝烟酒***上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。 4、要定期体检与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。 5、要均衡营养六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。 6、要增强体力的男性食品腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!7、安全性地选择男性产品对于男性产品的选择一定要注意这样两点, 第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。三:玛咖对于男性壮阳的作用 1. 抗击疲惫,恢复精力工作繁重,压力太大,疲劳乏力, 肾亏! 玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸,可减轻人们沉重的工作生活压力,缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁, 使人充满活力。 2. 改善睡眠, 提升活力玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏, 适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状, 还可以改善注意力不集中,记忆力下降,思维迟钝。 3. 强效温补,充沛体力玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用, 能增强血管流动, 有助于男女在***中达到***. 4. 调节荷尔蒙,提升生理机能玛咖激发荷尔蒙睾***,滋补肾脏,促进男性荷尔蒙分泌,男性肾动力更足,精力更充沛! 5. 强效补肾,活力无限玛咖含丰富天然草本营养物质, 能有效提高精子数量和活跃度, 使男人***强劲有力, 强力提高男性能力. 四: 玛咖哪个牌子好? 体恒健玛咖独特的优势当下玛咖越来越受到更多的人的熟知, 在健康养生, 提高免疫力方面他的确表现的很出色,很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多, 玛咖哪个牌子好呢? 现在市