文档介绍：全身经络口诀
by:脉立方健康有限公司
1
精选课件
一、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。
二、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
三、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
四、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
五、肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
2
精选课件
六、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
七、胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
八、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
九、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
十、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
3
精选课件
十一、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；
心事过多压力重。
十二、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
十三、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病；
心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
十四、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病。
4
精选课件
经络介绍
5
精选课件
【手太阴肺经】
“肺朝百脉。”
肝在丑时把血液推陈出新之后，
将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
实症：
腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适
或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
寅时（3点至5点）
肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；
6
精选课件
【手阳明大肠经】
卯时（5点到7点）
大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；
“肺与大肠相表里。”
肺将充足的新鲜血液布满全身，
紧接着促进大肠进入兴奋状态，
完成吸收食物中的水分和营养、
排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
养生之道：
赶紧起床，起床后喝杯温开水，
然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，
都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，
很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
饮食建议：
茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
实症：
容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
7
精选课件
【足阳明胃经】
辰时（7点到9点）
胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安
人在此时段吃早餐最容易消化，
吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品
如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品
容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等
问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
养生之道：
此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，
它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃
疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
实症：
脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、
头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
8
精选课件
【足太阴脾经】
巳时（9点至11点）
脾经旺。已时脾经旺，造血身体状
“脾主运化，脾统血。”
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇。”
脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。
唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
养生之道：
脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。
这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。
饮食建议：
在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。
水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。
茶水可以选择绿茶、花