文档介绍：拓展训练心得体会怎么写
拓展训练在各行各业受到越来越多的关注和重视，拓展 训练的周期一般为两天左右，在这么短的时间内，参训者却 能得到较大的自我提升。下面是小编带来的拓展心得优秀 范文，欢迎大家阅读。
拓展训练心得体会团队建设拓展训练心得体会
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我 第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两 天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的 财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分 有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料背摔，空中云梯, 电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙, 让我感受最深的有以下几个方面“背摔”这项运动看起来 似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信 度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾 忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的 每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这 项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困 难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，
都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分 到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶， 浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽， 一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。 当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我 爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队 友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这 么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看 着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着 他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们 成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功 的一刻。“空中断
桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高 的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来 容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难 To
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚 定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能 够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个 项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互 相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成 训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就 会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团
队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到 位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就 能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结 束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实 现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一 只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或 多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工 作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个 更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用 我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作, 我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了 我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。 最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓 展训练的机会，让我们受益匪浅。
拓展训练心得体会团队拓展训练心得
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训
场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会 渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练 不长，但很有好处。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最 开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成 了
5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们 的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持 的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一 次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟， 大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象 的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
教练说的很对如果你心中想到失败，你就失败，如果 你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的 过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只 想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开 阔。
当我站在lo 6米的高台上做好准备之后，教练向下方 问“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们, 听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否 坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出“准备好了，请相 信我们必须支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉 得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的 时候才明白，这样的回答是必