文档介绍：尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！今天我演讲的题目是《光盘行动》。
所谓光盘，就是吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜，餐
毕盘光，珍惜粮食，拒绝浪费！
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们在享受“舌尖上的美味〞的同时，
也要厉行节约，狠刹“舌尖上的浪费〞之风。农业学家袁隆平说：“我
们国家人口这麽多，耕地又这样少，人均耕地这么少，好不容易国家
投入很大，每年都增加科技投入，我们每年辛辛苦苦来钻研，提高产
量，我们的水稻产量，每亩提高十斤五斤都是艰难的，提高了单产之
后呢？又浪费了。〞显而易见，我们的浪费建立他人脑力和劳力的
辛勤耕耘之上；我们到下的是自己碗中的剩饭，而流走的却是他人辛
劳的汗水。
全球平均每年有1千万人因饥饿丧生，每6秒就有1名儿童因饥
饿而死亡。中国每年浪费粮食约500亿公斤，约占总产量的十分之一，
这是一个多么惊人的数字啊！如果我们人人都反对浪费，不忘勤俭节
约的传统美德，那么我们可以救活多少饥饿的人口啊！
我们以“光盘〞为荣，以“剩宴〞为耻。“厉行节约、反对浪费〞
需要从我做起，从现在做起，让我们用文明演绎生活，用行动展示形
象！我们要做“光盘行动〞的实践者，也要做“光盘行动〞的推动者，
做节约宣传员，向家人、亲戚和朋友宣传节约粮食，树立节约光荣、
浪费可耻的思想观念。
在家庭餐桌上，我们倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需
买菜、烧菜、做饭，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准，做到不
扔剩饭剩菜，不可避免有剩余的，用于餐桌二次供应，争取吃光碗里
的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。拒绝浪费，珍惜粮食。
在职工食堂，我们倡议按量取食，吃多少，盛多少，“吃光盘中
餐，今天不剩饭〞；提倡自带饭盒，剩菜剩饭要打包，环保又节约，
低碳又健康。
在外就餐时，我们倡议点菜要适度适量，吃饱为好。实在吃不了，
记