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高三体育与健康PPT课件.pptx

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高三体育与健康PPT课件.pptx

上传人:wz_198614 2021/7/3 文件大小:349 KB

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高三体育与健康PPT课件.pptx

文档介绍

文档介绍:田径运动在其它运动中扮演什么样的角色呢?
田径运动是运动之母,是其他一切运动的基石。
田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力,使你在快速攻防转换中抢占先机,并能坚持到底。
田径运动中的跳跃项目可以大大提高排球、足球、篮球、体操等项目所需的弹跳力,使你获得更多的空中优势,使得大力扣杀、头锤建功、飞身灌篮、跳转腾跃更加得心应手。
田径运动中的投掷项目可以迅速提高排球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、网球等项目所需的肌肉力量,使你的每次击打更具杀伤力。
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田径各分项目
短距离跑: 100米、200米和400米
中距离跑: 800米 和1500米
长距离跑: 5000米和10000米
跨栏跑: 男子110米跨栏、400米跨栏、
径赛 女子100米跨栏、400米跨栏
(跑和走)
接力跑: 4×100米接力跑和4×400米
障碍跑: 3000米
马拉松:
竞走: 20公里、50公里(男)
田赛 跳: 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远
投: 推铅球、铁饼、链球、标枪
全能: 男子十项全能、
女子七项全能
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短跑09高考真题(2分)小王是一个短跑爱好者,平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。
(1)右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片,参赛的运动员起跑姿势各不相同,其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础,这名运动员是( )
A、1号 B、2号
C、3号 D、4号
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练习题
1、奥运会100米决赛号称“飞人大战”,全世界有几亿人关注这项赛事,下列关于短跑的说法不正确的选项是:(多选)
A、短跑可以培养人的快速反应能力,提高心理的稳定性和自信心。
B、在加速跑、途中跑、冲刺跑这三个过程中,冲刺跑速度最快
C、加速跑的动作特点可以概括为:前倾大、重心低、步频快、步幅小。
D、起跑时,听到枪声后,运动员应快速抬起身体再向前冲。
E、终点冲刺跑的任务是继续加速并快速冲过终点。
F、短跑中着地动作,称之为“扒地式”着地,因为这种着地可以缓冲地面反作用力。
2、在学校运动的100米决赛中有4名同学同时闯线到达终点被判为并列第一名,根据你的判断谁是真正的第一名( )
A、甲同学头先撞线 B、乙同学手臂先撞线
C、丙同学胸部先撞线 D、丁同学脚先撞线
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径 赛——短跑
短跑—径赛中距离最短,速度最快的项目。
主要包括:100米、200米、400米。
短跑技术的组成:起跑、起跑后的疾跑、途中跑、终点跑(冲刺跑)。
知识点:1、蹲踞式起跑- “各就位”、“预备”、“鸣枪”;抢跑问题。
2、影响跑速的因素-步幅和步频。
3、终点的名次判断问题等。
4、关于跑的过程中犯规问题。
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竞赛——跨栏 ( 练习题)
1、雅典奥运会中世界纪录,在110米栏项目上夺冠。刘翔打破奥运会记录的条件是:(多选)
A、自身实力的具备 B、兴奋剂检测呈阴性 C、良好的心理素质 D、场地内风速小于2m/s
2、刘翔成绩的取得除刻苦训练、科学训练外,还须具备的体能有:
 A、速度  B、力量  C、协调性  D、弹跳力
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径赛——跨栏跑 虽与短跑均属速度性项目,但也是技术比较典型的径赛项目。
主要包括:100米栏、110米栏、400米栏
决定跨栏跑速度的因素也是步幅和步频。
1、跨栏技术三个环节:起跨攻栏、腾空过栏
、下栏着地
2、 跨栏跑时栏间通常只有三步(以110栏为例),栏间节奏:一小、二大、三中
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接力 (练习题)
(2008·山东)4×100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一,团队合作是取胜的重要因素。参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外,一般情况下,第一棒还应具备良好的起跑和弯道跑技术;第二棒应具备较好的速度耐力;第三棒除具备第二棒的优点外,还要善跑弯道;第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。现

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