文档介绍：班级 1501011
心理健康心得体会
姓名 申钟文
学号 **********
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态:有正确的自 我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和回堂们关系和-谐，很好的融于 集体;能很好的适应环境
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑。 心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病 ，心理咨询是指运用心理学的方法， 对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心 理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活 动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心 扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需 要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询 的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次 它让我体会到了那种帮助别人的喜悦
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调 动学生学习的激_情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活 跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在 主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后， 进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外 投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大 学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积 极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境 能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不 会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的 状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康 的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位 上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充 分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一
个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼 搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天 地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如 天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生 活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖 性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生 的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录 用等方式