文档介绍：失眠的治疗方法有很多。药物疗法、中医疗法、食疗、负离子疗法等都是失眠的治
疗方法。
失眠，临床上的顽症，虽不会像恶性肿瘤，短时间内威胁人类的生命健康。但是长
期的失眠会带来严重后果。现代研究证实，有 80 余种疾病都与长期失眠有关。优质的睡
眠是人类健康长寿的第一步。那么，我们该如何治疗失眠，失眠的治疗方法又有哪些呢？
最为舒适的失眠的治疗方法：睡前足浴、热水浴
人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。洗热水澡或足
浴时，人（或足部）浸泡在热水中，可使全身（或足部）周围血管扩张，全身其他部位
的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大
脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。
最为科学有效的失眠的治疗方法：空气负离子疗法
空气负离子通过促进单***氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的 5-HT
（5-羟色***）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植
物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，
提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。空气负离子疗法显效快、安全、无任何副作用，
是目前最为科学有效的失眠治疗方法。
濮阳市人民医院应用负氧离子治疗神经衰弱 112 例，取得了非常满意的效果，有效
率 %。河北医学院对 278 例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈 17 例，
睡眠时间达 8 小时，无梦；显效 114 例，睡眠时间达 6 小时，有梦；减轻 122 例,睡眠较
疗前增加，但不足 6 小时；无效 25 例，有效率 91%。广东省肇庆地区第一人民医院于 1980
年开始，以负离子吸入法来治疗哮喘、神经性头痛、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病，
均取得了良好的疗效。负离子作为治失眠的治疗方法已经被用于临床，并取得了显著的
安睡宝失眠治疗仪---3 分钟轻松入睡,8 小时一觉到天亮
安睡宝正品订购网址:
点击这里>>>>马上获得《3 分钟睡眠秘籍》电子书
效果。主任医师，博导陈景藻在其主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离
子作为治疗失眠的方法做出以下阐述：空气负离子通过促进单***氧化酶（MAO）的氧化脱
氨基作用，降低脑及组织内的 5-HT（5-羟色***）水平，引起内分泌及神经系统明显的生
理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑
皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱
有良好效果。
中国空气负离