文档介绍：第2课复****少年拳(第一套)(1|4)耐久跑(1|6)
班级:六年级课时:1课时室外课
教学内容:复****少年拳(第一套);越野跑
教学目标:
1、复****少年拳(第一套),使学生学会连续做动作;了解越野跑的简单知识,掌握正确的耐久跑动作方法及呼吸节奏,提高耐久跑的能力。
2、发展学生心肺功能和耐力素质,提高动作的灵活性、协调性、柔韧性。
3、培养学生能主动与同伴进行交流,并帮助同学纠正错误动作。
教学重点:跑时动做协调,步幅均匀。
教学难点:呼吸自然、有节奏
教学方法手段:讲解示范练****br/>教材分析:
1、少年拳(第一套)
少年拳动作口诀:震脚左转架冲拳,蹬踢架打再还原;垫步推掌弹踢快,马步横打力向前;转身弓步要撩掌,虚步架打再冲拳;跳步向前猛推掌,撩拳收抱一套完。
2、越野跑
(1)跑步速度由慢到快,教师可采用口令、击掌、鸣哨等多种信号控制节奏。
(2)模拟红军长征练****越野跑、爬雪山、过草地、走铁桥和突破封锁线。教师注意观察和指导跑的速度。
教学过程:
第   一课    时    教    案
课的
内容
1、  少年拳(第一套)
2、  耐久跑
课的
任务
1、  正确掌握少年拳的动作技术,发展身体协调能力。
2、  培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生的身体素质。
课的
结构
时
间
课的
内容
运动
符合
组织教法与措施
时
次
量
启发
兴趣
活
跃
情绪
     
 
 
 
1、值日生整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划
4、教师宣布教学内容和要求
5、安排见****生检查服装
2 分
 
 
 
 
 
 
 
1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
组织教法:
      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
      ××××××××
▲××××××××
          ●
要求:整齐统一、协调一致。
队形:学生站成两排分别在肋木两边
阶段
启发
兴趣
活
跃
情绪
阶段
 
 
 
 
 
7分
6、慢跑热身
7、喊数抱团
方法: 学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
 
 
 
5分
小
中
教法:
游戏目的:集中注意力,发展反应能力
[准备] 空地一块。
 [规则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
 要求:认真协调。
保持
活跃
情绪
28分
基本活动       
1、 教师边诵读口令边慢速领做
 2、两人一组练****相互提示口诀边做动作
8分
 
 
 
 
3次
 
 
 
 
 
组织教法:
要求:认真练****动作协调
 
组织教法:
分成四大组,每组组长带领
发展
运动
能力
阶段
3、教师指挥集体练****边诵读口诀边做动作
 二、越野跑
(动作方法)跑时轻松自然匀速,上体趋于正直,不耸肩,两臂自然弯曲,做前后摆动,两腿蹬摆配合协调,步幅和频率适中,呼吸节奏明显。
教师以饱满的***的语言导入