文档介绍：提高乒乓球技术的秘诀乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目,要学好它, 必须有一个入迷式的热爱, 再加上刻苦练****不耻下问, 并理论结合实际,相信会有较大的收获。通过学****和实践,本人在以下几点有些体会: 一、多样的形式、多变的旋转,是发球制胜的重要手段发球, 是乒乓球运动的开始, 也是最为主动的开端。落点, 旋转, 长短球可由自己控制。发球的种类要多, 既有上旋, 也有下旋和不转, 还要有长短配合, 特别是反手长球和正手短球, 最为有效。注意两个小三角发球的使用, 以牵制对方。正手上旋长球很有威力, 还有中路偏正手的上下旋球, 对付横板选手, 极为有效。发球的触球点要在球体的后方, 可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球, 发出不同的旋转。上旋发球出手要快, 球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球, 在业余选手中, 接不好的相当多, 要敢于并多加使用。对于较好的业余选手,发不转球,许多人接不好,效果不错。要“进行一次发球革命”,熟悉精练一种发球,同时要学会多种发球。如: 正手发球, 反手发球, 还要会正手逆旋转发球( 最好连砍式也会),并在平时的练****中多加运用。学会用同一种相似的手法,发出两种以上不同旋转的球, 而且旋转差距要大, 这才是最好的发球得分途径,也是发球最高境界。注意发球与抢攻配套,精练一套发球得分手段,且与抢攻配套, 是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理, 说明你的发球是十分成功的,也许这就是你成功的一半了。二、准确的判断,精准的落点,是接发球的关键接发球也可以当作是一种进攻的手段,准确判断旋转是关键,出台球要敢于上手, 对上旋发球更应主动进攻, 而且注重落点, 准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接, 对于抢攻较凶的选手, 尽量接发球不出台, 或接到对方的中路偏正手, 然后抢先上手, 不让对方的优势发挥出来。对正手来球, 可用摆短和劈长干扰对方。(当然, 能挑更好) 劈长一定要长, 到底线, 使对方感觉很顶, 增加其回球难度。盯住对方球拍触球瞬间的磨擦,对旋转的判断要准确,以提高接发球的质量。尽量不要有****惯性的线路, 学会在一个点, 用较相同的手法, 拉到左右两角的落点, 而且落点要深, 尽量不要让对方预先判断出球的落,提前移位。三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓相持中要敢于抢先发力,两条直线的使用十分重要,尤其是反手加力变直线, 是行之有效的得分手段; 正手外角斜线变直线, 也是一个行分率很高的途径, 正正左右手的回球, 常常可使对方出乎意料, 并感觉自己的手太短了,这就说明你的回球十分正确。防住对方第一板拉球, 是相持的关键。对反手较强的先手, 要敢天调正手, 压中路( 压中路比压反手更好), 如去