文档介绍：想要小V脸这些瘦脸食物别错过
看到荧屏上女明星的小 V脸，妹子们很是羡慕，瘦脸的方法有 很多，想要小V脸就多吃瘦脸食物吧。
现在的女性对自己的外表是非常注重的， 特别对脸型是非常讲究 的，如果发现自己的脸有点大，就会想尽办法来瘦脸。其实现在瘦脸 的方法有很多种，有整形方式，还有运动按摩方式等，但是日常生活 中有一些食物也是可以起到瘦脸效果的， 这是非常安全可靠的瘦脸方 法，爱美的女性不妨尝试一下。
哪些食物可以起到瘦脸效果
一、菠菜
菠菜是现实生活常见的一种蔬菜，也是一种非常健康的绿色食 物，菠菜除了可以为身体补充多种营养成分外， 还可以起到促进肠胃 蠕动和消化的作用，对于想要瘦脸的女性来说，菠菜是一种不能错过 的佳品。因为菠菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以帮助消除脸上水 肿的症状，当脸上水肿现象消除之后，那么大脸也就会变成小脸了。
二、柠檬
柠檬是可以起到美容养颜以及减肥瘦身双重效果的， 如果想要一 张吸引人的小脸，那么柠檬是可以帮你达到这种目的的。 因为柠檬可
以增加脸部皮肤的弹性，可以让脸部皮肤变得更加紧致，就可以让脸 上松垮下垂的赘肉，在柠檬的碱性物质代谢中慢慢的被消除掉， 就可 以让脸部皮肤变得紧致而有光泽度。
三、鸡肉
鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质成分，这些物质是很容易被 人体吸收与利用的，可以促进脂肪分解。同时在吃鸡肉的时候，最好 是去皮吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪和胆固醇， 很容易在人体内囤 积起来。如果将鸡肉皮去除再吃的话，就有意想不到的瘦脸效果。去 皮后的鸡肉是一种低脂食品，可以消除脸上出现的水肿现象，这样就 可以轻松打造出一张v型脸了。
四、坚果
很多女性朋友都喜欢吃坚果类食物，这些食物营养价值是非常高 的，可以及时为人体补充营养成分。其实坚果还是有一种瘦脸功效的， 因为坚果可以有效的强健脸部的肌纤维， 也就是说，坚果实际上可以 将脸上松垮的肌肉变得更加紧实而有弹性， 可以将脸上多余的赘肉慢 慢的消耗掉。
五、红豆汤
红豆本身就是一种热量非常低的食物，而且含有丰富的营养成
分，是一种营养价值非常高的豆类食品， 而且红豆还是一种养颜和瘦 身的健康食品。可以将红豆煮成红豆汤来喝，可以起到瘦脸的作用， 因为红豆汤具有很好的解毒排湿功能， 可以消除脸上多余的水分，当
脸上大部分多余水分排出之后，那么脸型就会变小了
温馨提示
女性朋友要想拥有自己梦想中的小脸型，可以尝试上述五种食 物，但是要经常使用才能够见到很明显的效果，因为毕竟是饮食疗法， 饮