乒乓球19325.doc

文档介绍：本学期的乒乓球选修课中,我以 10 节课为一个阶段,简单的介绍下我的教学过程。第一节: 了解乒乓球的基本规则, 了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式, 进行基本的兴趣培养,台上自由击球练****并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练****单球)。第二三四节:正手基本功练****多球)。第五节:正手基本功练****多球一小时单球一小时)。第六节:正手半小时多球,半小时单球,反手基本功练****一小时(多球) 第七节:正手一小时,反手一小时。单球多球各半小时。第八节:正手攻半小时,反手攻半小时,视手感,球感好的一侧进行搓球练****多球。第九节:正手攻练****至熟练,反手攻至熟练,搓球至熟练,正手发力攻至结束。第十节:前几项练****至熟练,多球给上旋练****弧圈至结束。最后, 前八节没有熟练要求, 打到什么样就什么样。练****过程中注意兴趣培养, 注意多奖励, 多鼓励。在上学期的社团活动中, 我校的乒乓球社团取得了鄞州区第三届乒乓球联赛普高组女子团体第一名,第四届浙江省乒乓球联赛宁波赛区普高女子团体第 3 名的好成绩。