文档介绍：治疗治疗便秘八法每个人都会遇到便秘的情况。有的是偶尔便秘, 有的人是几天才排便一次。偶尔出现的便秘往往跟饮食有直接关系, 如吃了辛辣的食物, 或者喝水少, 都会引起大便的干燥,造成便秘。这时, 只要改变一下饮食的****惯,大便就会正常了。要注意的是, 有的人长年都是几天才大便一次, 可每次大便并不干燥,也不费劲, 这则是个人体质问题,不算便秘, 更不需要进行专门的治疗。一、便秘的真正原因: 有的人已经很注意饮食了,蔬菜、水果吃得不少, 水也喝得够量, 还积极地锻炼身体, 常做按摩, 可还是便秘, 那又是为什么呢? 我们先来看看容易患上便秘的人群: 老人易患便秘:在60 岁以上的老人中患便秘的人数已达20%; 女士易患便秘: 男士与女士患便秘的比例是1:4; 孩子易患便秘: 很多孩子都存在大便费劲的现象, 而且这种情况在逐年上升; 体质虚弱久病、长期卧床、行动不方便的人, 患便秘的比例最高。可以说, 患便秘的人群就是「老弱病线」: 老人气血衰竭; 女士又普遍比男士身体虚弱; 孩子身体弱小, 尚在发育之中; 久病卧床不起的人更是气血两亏、经络不畅,这说明便秘的真正原因是“虚”和“弱”。二|、便秘的治疗方法: 1、吃黑木耳红枣糊( 制作方法: 将黑木耳、红枣生著打碎后再煮)。这种补品是稀糊状的,利于吸收, 而且在火上烧开就可以吃了, 营养成份流失得少。在下午的时候吃上小半碗,能除秋燥、消内火,而且皮肤也会润泽,也是治疗小儿(治疗10个月以上的孩子) 便秘的特效药。孩子是纯阳之体,不需要吃过多的大补食物,只要给他吃上黑木耳红枣糊, 就能及时补虚润肠了。黑木耳红枣粥之所以能治疗便秘,就是黑木耳凉血润肠, 红枣补血补气, 所以作用才这样强。 2、***用黑木耳红枣糊来补虚症,力量不够,可吃固元膏。便秘症状严重的,可以再加上松子仁, 再配当归粉, 每天1~2次, 一次小半勺, 同时忌一切寒凉之物, 吃进去的食物尽量做到烂、软, 再配合适当的按摩, 再顽固的便秘都能治癒。 3、按摩治疗便秘: 每天顺、逆时针揉腹各100 下就能明显地帮助排便。按摩完后, 再喝一杯温开水清洁胃、肠, 然后在室内多活动, 多走走, 很快就会有要大便的感觉。 4、食补治疗便秘: 1)洋葱: 洋葱气味重, 很多人不愿意多吃。其实洋葱的药用价值非常高, 它含有的前列腺素能有效地扩张血管, 是其它任何植物都不具备的。常吃洋葱不仅能有效地扩张血管,改善心、脑的供血,治疗心脏病、脑部的疾病,同时还能降血压、降血糖、降血脂, 治疗慢性肠炎、痢疾。一般人吃洋葱后一是「屁多」;二是排便顺畅,甚至有的人吃了洋葱后会拉稀, 这都说明它对胃肠的刺激作用很强。只要经常食用