文档介绍：学生怎么训练记忆力 提高记忆力的训练
方法
给大家整理提高记忆力的训练方法。
学生怎么训练记忆力
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神 经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学****和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自 信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便 会迟钝，记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并 记住所学内容，满怀信心地学****效果定会好。
.渴望记住它，决心记就能记住
渴望学****愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行 记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事 情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能 记住。有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件 事物。决心加上小窍门记得更牢。
.使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来， 再念一、二
遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所
察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果， 形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确， 并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构， 经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学****效果。
.有意识地命令自己记住它们
学****时命令自己：我要牢牢记住它们！我要长期记住它们！反复 对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象， 学****记忆 效果好。
.及时而经常复****或称为循环记忆法、遗忘前复****法
仅有信心和决心而不去努力学****的话， 那也是空的，无法把学****搞好。在学****中还要讲究方法，好的方法能大大提高学****效果。好 的方法有许多，及时经常复****就是其中之。学****后尽快复述一次，当 天晚上睡觉前再复****一遍并能回忆出来， 第二天早上再复****回忆一 下。所谓经常复****是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复****和 回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说， 这一连串的复****可以使记忆力增强四倍以上。
提高记忆力的训练方法 1、诗歌速记法
诗歌速记法很简单，比如周总理编写的速记中国省份的方法就 是。
两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，内重台 海北上天。
2、连锁串记法
连锁串记法就是把要记的内容两两联想在一起， 像一条链条一 样速记一串信息。
比如，要记词语珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、 企鹅，用连锁串记法就是这样记的：珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨 伞飞起来，降落到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上， 书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅 头上。
大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。
3、编故事法
就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事 来速记的方法。
比如要记：筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、 威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候
在编故事记忆材料时如果遇到抽象的词可以将它转换，而这里 总共有12个抽象词，需要转换的抽象词这里只需要 8个词，分别是： 伟人（替换）毛泽东；威严（替换）包公；传奇（替换）川奇火锅料；政治（替换） 郑智；影响（谐音）音