文档介绍：中学体育课教案
年级 XXX班级 XXX周次XXX课次XXX 执教教师 XXX 时间
教 学 i 标
学会弯道跑技术，增强学生体能。
发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。
提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。
内 容 主 题
根据教学目标和场地实际情况，本课选取：
1、弯道跑技术。2、选项活动：（1）软式排球（2）足球（3）羽毛球（4）踢僚
重 点 难 点
弯道跑技术：
重点：步幅大，手脚协调配合。难点：克服离心力，提高速度。
教 学 顺 序
队列练习一徒手操一慢跑一游戏一弯道跑一选项练习一游戏（放松）
课序
教学目标
活动内容
教与学
教学组织与要求
二分 钟
1、 培养学生社会 适应能力。
2、 加强学生组织 纪律性。
3、 培养团队精 神。
1、 课的常规（图一）
2、 队列练习（图二）
（1） 并队走
（2） 裂队走
（3） 并队走
（4） 裂队走
（5） 错肩行进
1、 明确教学目 标，宣布本课教学内容 及要求。
2、 教师指导，音 乐引导（国徽进行曲）。
1、值日体委组织队 伍
00/ \o 0
（图 一）
（图二）
2、要求：（1）严 肃认真，精神饱满。（2）
动作正确，步调一致。
五分 钟
1、让学生了解 运动损伤产生主要原 因及主要的预防措 施。
2、全体参与， 体验集体力量及团队 精神。
1、徒手操
（1） 踝腕关节
（2） 膝关节
（3） 正压腿
（4） 腹背
（5） 俯卧撑
（6） 高抬腿
2、慢跑（图三）
1、 引导学生做准 备活动
2、 简述运动损伤 产生主要原因及准备 活动的重要性。
3、诱导学生喊号、拍 掌、激发兴趣。
1、动作幅度由小 到大，速度由慢到快。 由
要求：保持距离， 不许推拉，防止运动损 伤的产生。
十五
分钟
1、 提高竞争意 识，培养创新和合作 精神。
2、 提高抗挫折 能力和情绪调节能 力，培养坚强意志品 质，增强自尊和自信 心。
3、 初步学会弯 道跑技术，增强学生 体能。
1、游戏"你追我 赶'’（图四）
方法（略）规则（略）
2、弯道跑技术
1、讲解游戏的规 则及要求，强调安全第
2^表扬先进，鼓 励落后。（用北京申奥 事例教育学生）
3、 启发学生思 维，提问学生弯道跑的 动作体验。动作要领： 上体向内倾斜，左脚掌 外侧着地，右脚掌内侧 着地，右臂摆动幅度 大，左臂摆幅相对小。
4、 引入弯道跑技 术教学，让学生在实践 中体验。
1、 各小组集体讨 论，排出出场顺序。
2、 学生参与游戏， 给同伴加油。
（图四）
3、 小结后继续进 行游戏比赛练习
4、 在田径场上进 行弯道跑练习（1-2次）。
四
十三
1、全体参与， 培养学生运动兴趣及 爱好。
选项活动
1、 软式排球
2、 足球
1、 规定学生活动 范围（图五）
2、 参与学生活动， 辅导学生。
场地安排：学生在规定 范