文档介绍：TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
椰子油的危害
导致皮肤过敏。||降低免疫力。||危害心脏健康。||损伤脾胃。||水溶性维生素缺乏、电解质不平衡、结石及高尿酸血症等问题。
许多宣传都说椰子油对人体具有：
1、抗氧化
椰子油在化学结构上非常稳定，所以能作为抗氧化剂，有效防止由***产生的破坏性自由基。
2、提高免疫
椰子油中的中链脂肪酸可以刺激身体的新陈代谢，增强身体天然的解毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统水平。
3、保护骨骼
可用于协助治疗儿童的佝偻病、***的骨质疏松，特别是绝经后女性由于雌激素降低导致的骨质疏松。
其实，椰子油是一种可以食用的植物油，它来源于棕榈科植物，椰子是这种植物的胚乳，它在温度高的地方，多以白色液体的状态存在，而在温度降低以后则会变成牛油状的固体，它有浓郁的香气，比较高而且具有出色的美容作用。由于椰子油会增加低密度脂蛋白胆固醇，导致心血管疾病，有增加心血管疾病和中风的风险，所以建议人们不要长期食用椰子油。
椰子油的副作用
1、导致皮肤过敏
椰子油虽然是一种具有超强美容功效的植物油，但它含有多种活性成分和一些易过敏物质，平时很多人把椰子油涂抹在皮肤上以后，都容易出现皮肤痛痒或者丘疹等多种过敏症状，它会直接危害人们的皮肤健康。
2、降低免疫力
椰子油中维生素的含量比较低，而且它含有的一些成分还能抑制人体对维生素c的吸收，时间长了以后会导致人体吸收维生素c不足，而这种物质又是促进人体免疫细胞再生的重要存在，它的数量减少以后人体免疫细胞活性会下降，身体免疫力也会受到不良影响。
椰子油的危害
1、危害心脏健康
危害心脏健康是椰子油最重要的危害，因为椰子油中含有大量的饱和脂肪和，这些物质进入人体以后会在动脉中形成堆积，影响血液循环速度，而且会增加心脏负担，容易让心脏功能减退，严重时还会导致心脏病，会让冠心病和动脉硬化高发。
2、损伤脾胃
损伤脾胃也是椰子油的重要危害之一，它是一种性质微寒的食材，人们食用它以后会对肠胃产生温和刺激，会让人类的胃肠粘膜受到一定的不良影响，它们的消化功能会明显减弱，严重时还会让食用者出现腹痛、腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状，对人体健康十分不利。