文档介绍：常识 101 条件常识 101 条谁都可以过健康的生活, 只要你掌握了这 101 条常识…… 001 想变得健康吗? 跑步吧! 想变得聪明吗? 跑步吧! 想变得美丽吗? 跑步吧 1 002 有几个地方是不能抠的: 指甲/趾甲/疤痕/ 鼻孔/耳朵/朋友的女朋友/别人的老公。 003 汽车定期人厂检修, 工资定期人账供楼, 身体定期人院检查。 004 收楼前可以无理由退房,晚上 12 点后需要无理由睡觉。 005 要跟家人吃晚饭。 006 经常打开 Windows , 既可以看到明月装饰你的窗子,又可以保持室内空气新鲜。 007 注意宠儿/宠物的健康问题, 谨防“宠”坏了 008 从猿到人一百万年的进化是步行出来的, 请不要随意放弃任何进化的权利。 009 把好“人口”物品质量关, 不要随意光顾街头小贩。 010 笑一笑,十年少,人生真奇妙。 011 谨记在公众场合随地吐一口痰的“价值”:广州 50元, 上海 200 元, 香港 1500 港元, 新加坡 1000 新元( 限第一口, 第二口是 2000 新元)。 012 控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达 1 万个以上,最远可喷至 9 米外。 013 记得每天清除果皮、废纸、灰尘、脏衣、剩饭, 欢迎来到新好男人时代。 014 需要面对的是减压、减薪、减少应酬, 无需面对的是减肥。 015 有人忠告你,吸烟危害健康。 016 请人吃饭,不如请人流汗。 017 新买的衣服要洗了穿,刚装修的房子要等着住。 018 注意天气预报,防雨湿身,小心感冒。 019 不当快餐店的常客, 多喝凉茶少喝可乐, 多吃水果少吃油腻的食物。 020 对待诱惑要四体不勤,对待饮食要五谷不分, 对待原则要六亲不认。 021 别吃伟哥。 022 没病不要滥吃抗生素、维生素, 有空多在媒体上吸纳时尚元素,生活可以更加丰富。 023 珍惜每次奇妙的相遇, 两人交谈的最佳距离为 米,最佳角度为 30 度。 024 世间最近的距离不是天和地, 爱人和你, 而是人与电视——常常没有保持在 2到4 米。 025 看了电视要洗脸,触了网络也要洗脸。 026 喝水的杯子要带盖, 酷热天出门要戴帽, 做爱尽量要戴套。 027 在外唱歌( 卡拉 OK) ,要自备“咪( 麦克风) 套”。 028 每日按时坚持一份“第凡内早餐”, 一份“天下没有免费的午餐”,一份“最后的晚餐”。 029 刷牙在睡前饭后,换牙刷在两个月前。 030 家庭医生必修课:掌握基本的医学卫生常识, 设置家庭急用药箱。 031 饭菜别吃快,进食别说话,碎屑别飞出。 032 吃饱了别撑着干活。 033 让上帝笑得直不起腰的最佳办法:勤动脑。 034 饮水美容美体法: 每天自觉饮水 4~5 次,每次 1-2 杯, 总容量 。效果: 皮肤不会分泌失调, 体型不会水桶腰。 035 不要让头发染上游离子、负离子、正离子、阳离子和水离子,不要用头发做陶瓷烫、瓦片烫、铁板烫。 036 细菌容易爱上陌生人,请用自己的个人物品。 037 工作公私要分明,衣服内外要分洗。 038 五六个人挤一辆的士? 你以为坐火车呀 039 比起你的轻描淡写,我更爱你的素面朝天。 040 服务需要人性化, 工作需要人性化,与“人”建立关系是最终目的。 041 日记可以夜里记,可以周末记,也可以旬记、月