文档介绍:九年级体育五步拳教案
授课教师
杨艳
组别
音体美组
科目
体育
指导教师
教学内容
五步拳
班级
172班
时间
2017-11-28
刘卫兵
教
学
目
标
知识目标
学生能了解五步拳的动作名称,动作的方向路线
能力目标
课堂学习中,学生能充分发挥主观能动性,通过教师的指导,基本完成本套路,初步学会动作方法,做到冲拳、弹踢、架打有力。
德育目标
学生对武术有一个更全面的了解,大部分学生能喜欢上武术。能喜爱民族传统体育,激发学生的爱国热情;
教学重点
武术基本动作的掌握,五步拳动作的连接
教学难点
对套路演练节奏劲力的把握
教学方法
讲解示范法 分组练习法
课时安排
一课时
教 学 过 程:
教师活动
学生活动
教学理念
1组织:四列横队
2、接受汇报,体育委员组织整队并报告人数;
3、教师宣布本课内容,任务
4、教师指挥,口令,练习
要求:精神饱满、队形整齐
教法:
。
3纠正学生错误动作。
要求:
学生在做步法练习时,动作要规范、幅度要大。
认识了解阶段
五步拳由9个基本动作组合而成,其中歇步冲拳→提膝穿掌,仆步穿掌→虚步挑掌相对较难,
五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
1)、⒈预备姿势:并步抱拳:
如图:双手放于腰间,双脚并拢
⒉弓步冲拳:
成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;
如图:左大腿于地面平行,右腿绷直
要有力度!
⒊弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方;
如图:
⒋马步架打
右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方;
如图:两大腿于地面平行,脚尖正对前方;
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成四列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图一)
1、认真听讲,明确学习内容和要等。
2、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
3、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
4、根据口令进行集体练习。
要求:精神饱满,动作一致。
热身活动:
一、体育委员带领学生绕篮球场跑两圈;
二、跟随老师做热身操;
组织如图:
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
(图二)
根据国家体育健康标准要求,以及中学生生理和心理的特点,运用现代课堂教学理论,充分展示武术的时尚性和健身性,从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合;培养学生参加武术活动的能力,吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、有现代感的意识。
⒌歇步盖冲拳